Hej! Jag sprang den långa strandhalvmaraton i morse! Och jag har följt tillsammans med Chicago Marathon och några andra lopp som jag såg diskuterade på Instagram. Låt mig veta hur du gjorde det!

Rapportera om din körning eller lopp på @Runeatreepeat Instagram (om min dagliga körrapport för 10.9.17) eller dela en länk i kommentarerna nedan.
Mina senaste videor

Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:

Dramaklubben – avsnittet April 2018 About Monica Lewinsky och juli 2018 avsnitt om Conan O’Brien och hertuginnan av York Fergie. intressanta saker!

Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Nyhetsmeddelande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har bytts upp lite på sistone, men nu är det över).

Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet

Fler videor

0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder

Bredvid
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

leva
00:00
08:21
07:26

13.1 Anteckningar från Long Beach Half Marathon:

1. Innan jag gick till loppet gjorde jag en mini-måltidsförberedelse. Tja, om man gör ett stort antal salsa kyckling räknas som “mini måltid prep”.

2. Jag slog upp Expo igår. Det var den vackraste dagen! Jag behövde inte några löputrustning eller bränsle så jag var in och ut ganska snabbt.

3. På vägen hem slog jag upp Trader Joe’s för kolhydrater. (Och vissa icke-väsentligheter som Rose och Pumpkin O: s spannmål.)

4. När jag kom hem upptäckte jag att Vegas slog över papperskorgen !! Han hittade paketet från kycklingen! Avslöjad.

5. Jag tillbringade kvällsmåltiden för att springa … och genom det antyder jag att äta flera måltider för att förbereda mig.

6. Sedan ställer jag in mitt larm för ljust och tidigt! Och jag vaknade ljus och tidigare var mitt larm till och med inställt!

Jag gjorde de typiska pre-race grejer … Iced Coffee / Spark / Cereal / Toalett / Sunblock / Selfies …

7. Överraskande att komma till loppet var lätt blåsigt! Jag vet inte om mindre människor körde LB -maraton / halvmaraton i år eller om rutten jag tog var så mycket bättre än tidigare men det finns vanligtvis mycket trafik och det är svårt att hitta parkeringslopp morgon. I morse var det väldigt enkelt.

Jag träffade badrummen och fick startlinjen med cirka 15 minuter att spara.

8. LB -loppet är platt i mitt sinne. Jag tror alltid att springa på stranden innebär att det är väldigt platt. Jag föreställer mig cykel- / gångvägarna längs Long Beach och Santa Monica och Huntington Beach – det är alla väldigt platta stigar som pågår miles (och jag älskar det)!

Men det finns några kullar på denna kurs. Det finns några övergångar i början och det finns några svängar också.

Tips: Håll dig vaken när du springer runt skarpa svängar eller blåsiga stigar – i vissa fall kommer andra löpare att försöka köra tangenter eller klippa över och inte se dig eller stöta på dig.

9. Det var bra och molnigt för många av loppet. Någon sa att det var lite fuktigt men jag märkte inte.

10. Det finns ett munkhålstopp runt mil 10. Jag stannar aldrig här eftersom jag vanligtvis försöker komma in i zonen vid denna tidpunkt. Åh, och när jag kör en full maraton gör jag vanligtvis bränsle var 5 mil så jag skulle vanligtvis redan äta bränslet jag behövde.

Tips: Jag gör vanligtvis Margarita-block Manchester United Tröja på Mile 5 & Mile 10 och Clif Mocha Gel på mil 15 och bestämmer mig sedan när jag vill göra på Mile 18-20 … det beror på hur jag känner mig.

11. Jag kände mig inte bra idag. Jag kände mig inte nödvändigtvis … Jag kände mig bara lite långsam och tung. Och jag Juventus Tröja kände andedräkt – som i form och som jag vanligtvis känner för att gå uppför trappan. Detta kan komma från några olika saker …

Möjliga skäl som jag kände andedräkt vid loppet:

a.) Jag är ur form.

b.) Jag är i form men var trött.

c.) En främmande kidnappade mig och stal en av mina lungor igår kväll medan jag sov.

d.) Jag tänker på saker och det här är allt i min fantasi.

e.) Jag gick för snabbt för min nuvarande fitnessnivå.

f.) Ingen bryr sig, sluta göra listor.

g.) Jag är en sömnvandrare … men jag går till den lokala spritbutiken och köper ett paket cigaretter i sömnen.

h.) Jag måste återfyra-lax

i.) Jag var utmattad eller inte återhämtat mig från min sista körning.

12. Kör och gjort!

Jag avslutade med en tid på 1:45: 41 och 8:04 takt. (Inofficial – Officiella tider släpps av ikväll per webbplats.)

13. Efter loppet gick jag vid Beach Cities Challenge Booth och fick min speciella medalj.

Du får en extra snygg medalje (det är både extra och snyggt) för att köra alla 3 av Beach City -lopp. ACF Fiorentina Tröja Detta inkluderar: Surf City Marathon & Half / Orange County Marathon & Half / Long Beach Marathon & Half. Du kan göra hela eller halvmaraton – måste bara göra alla 3 i rad.

(Surf City är i Huntington Beach och Orange County går genom Newport Beach.)

Det är en enorm sjöstjärna medalj som öppnas som ett locket!

.1 … Sedan gick jag till Sole Runners Booth. Det enda löpare -teamet tränas av Steve – som har tränat nya och rutinerade löpareAtt göra Long Beach Marathon och La Marathon i flera år. Men mycket viktigare – Steve och alla SR: er är väldigt söta och roliga.

De trevligaste och andra många som är slut på dem alla är LeAnn! Jag älskar henne. (Den första många kul är Steve.)

Och jag tror att LeAnn är den sötaste av hela gruppen. Hon organiserade det efterdrivna tältet och det hade så många fantastiska mat- och dryckalternativ. Min kinda seger varv!

Nu när Long Beach är klar kommer de att börja träna för La Marathon. Om du är i området och vill ha en löpande grupp – kolla in dem här – ensamma löpare Marathon & Half Marathon Training.

Nu berättar du vad du har gjort! Jag lägger ut en körrapport imorgon på Instagram där du kan dela dina segrar och seger varv!

Fråga: Vad var den bästa delen av din helg? Tävlade du?

Hade du en episk seger varv (efterdriven måltid)?

Skicka mig arbetsboken

39sav

Delning är omtänksam!

39
Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp

Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp

Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. hur man bränsle före ett halvmaraton eller maraton lat

AFC Half Marathon Race Recap and Photos

AFC Half Marathon Race Recap and Photos

America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultat och sammanfattning. AFC halvmaratonfoton. Körs i

Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning

Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning

Surf City Marathon och halvmaratonresultat och sammanfattning. Foton och kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach

OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter

OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter

OC Marathon och Half Marathon Race -resultat. Orange County Recap och bästa delar av 13,1 mil körning. rabatter för andra

Irvine Half Marathon Race Recap

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review och förslag på

Lexus snör upp halvmaratonresultat och rabattkod för nästa lopp

Lexus snör upp halvmaratonresultat och rabattkod för nästa lopp

Lexus snörning av Irvine Half Marathon 5K -resultat. Race Recap av kursmål och tävlingskurs i södra Kalifornien.

⚡ av Shareaholic

.

Audio Player

00:00
00:00
00:00

Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda Valencia Tröja ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor

Ansiktsmaskförslag för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?

Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com

Fler videor

0 sekunder av TSG 1899 Hoffenheim Tröja 7 minuter, 15 sekunder

Bredvid
American Dirt Book Review
12:07

leva
00:00
08:21
07:15

Jordnötssmör och mandelsmör … vilket är friskare? Och måste du hålla jordnötssmör och andra mutterkylare i Inter Milan Tröja kylen ?? Idag chattar jag med den registrerade dietisten Kath yngre från Katheats.com för att jämföra PB och AB. Vilket borde du äta?

Uppvärmning:

Jag kände att jag blev sjuk på fredagen. Nooooo … så jag försökte stoppa det med alla magiska förbli friska knep jag känner. Jag slog upp butiken för tillskottet och har sömnarbeten hemma om jag har svårt att sova eller när mitt schema är avstått från resan.

Gurkmeja Supreme av Gaia

Therazinc äldrebär

Vitamin C -tuggar

Gargling saltvatten (varmt saltvatten)

Sömnverk

Plus extra sömn, ta extra vila på mitt löpningsschema, hälsosam mat och upprepa.

Och nu huvudevenemanget …

Jordnötssmör kontra mandelsmör – vilket är bättre?

Registrerad dietist Kath yngre från Katheats.com bryter ner jordnötssmör kontra mandelsmör. Hon delar fördelarna med var och en och hennes preferens för att hålla dem i kylen eller inte.

Är en friskare? Behöver du hålla dem i kylen?

Jordnötssmör – lägre i kalorier, högre i protein … mycket billigare

Mandelsmör-högre i fiber, mycket mer monoomättat fett, mycket mer järn och vitamin E, 2x magnesium än Pb, 10x kalcium, … Mycket dyrare.

Om budgeten inte är ett problem och du gillar både PB och AB … borde du välja mandelsmör på grund av den något bättre näringsprofilen. Men skillnaderna är inte så betydelsefulla att en av dem kommer att förändra ditt liv om du äter en förnuftig mängd.

Kath är välkänd för sin kärlek till havregryn. Flera av hennes bilder har det “drippy” muttersmöret som hon diskuterade på podcasten. Om du älskar havregryn P0RN Kolla in sidan på hennes blogg tillägnad havregryn …

Följ Kath på Instagram här. Och låt henne veta att du hörde henne på RER -podcasten så att jag kan ställa henne alla mina andra slumpmässiga frågor om ketchup i kylen och liknande …

Podcast Awards för veckan:

1. Essential Oil Diffuser …

2. Pan Dulce ser croissanter som inte är croissanter – de smakar som sött bröd. Såååå bra!

3. Purfilter … tydligen dödar mitt vatten mig. Och jag är besatt av att filtrera det nu. Kolla in mitt inlägg på PUR -filtret och delta i tävlingen för att vinna ett års filters värde!

*Kolla in det här inlägget för att se hur rent ditt vatten är och gå in i Giveaway!*

Skicka mig arbetsboken

83Save

Delning är omtänksam!

83
Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Glöm inte att uppdatera din läsare med:

Efter att jag publicerade tidigare visade jag min bit bro, Matt, Meghanns blogg. Jag förstod att han skulle älska det eftersom han konsumeras med Disney och hon gick nyligen till ett evenemang i Epcot och avslutade ett Disney -lopp. Han gillade det? Rock On Meghann!
Mina senaste videor

Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in

Fler videor

0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder

Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19

leva
00:00
08:21
01:21

Efter att ha angett adjö till min bil och skickat den på sin glada bit till Maryland (borde vara där på 12 dagar) kom jag hem för att äta lunch. Jag gjorde en enorm blandningsskålsallad toppad med en veggieburger och rester av pastasallad.

Plus ananas och kiwi på sidan. plus opiktade chips.

Efterrätt! Min mamma har en godisskål i det främre rummet som är super frestande. Jag har haft en ta 5.

I nyheterna/på webben …

Jag saknar min långsiktiga i helgen och är orolig för att det kommer att “krossa” min maratonträning. Bart Yasso svarar på den här frågan på RW – Kolla in den! Visar sig att det inte är världens slut?

Ett intressant blogginlägg: vad händer om hälsosam mat var billigare?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

Vad hände med min fot och prata med Strangers Podcast 118

Vad hände med min fot och prata med Strangers Podcast 118

Uppdatering av fotskador. Kör uppdelningen av när och hur det började, vad som har inträffat sedan. Granskning av Brittany driver en marat

9 skäl till att jag behöver ett massagemedlemskap

9 skäl till att jag behöver ett massagemedlemskap

Massage Envy månatliga specialerbjudanden och granskning av att få en massage eller ansiktsservice varje månad. Mina skäl att få en massage

2020 Mål – Nytt allt men också tillbaka till bloggning

2020 Mål – Nytt allt men också tillbaka till bloggning

Hallå!! Hur mår du? Jag tillbringade lite tid under de senaste två veckorna och tänkte verkligen på mitt nyårs resolutioner och mål f

Vad jag äter på en dag – för löpare

Vad jag äter på en dag – för löpare

Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus tips om mina favoritprodukter mat

Bästa underkläder för löpning

Bästa underkläder för löpning

Lista över de bästa underklädarna för löpare. Kör Frågor och svar från Instagram. National Dog Day med Diego Appreciation Post

Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning

Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning

Bästa proteinstänger för löpare. Vad man ska äta innan en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 favoritbarer och näringsfördelning

⚡ av Shareaholic

.

Glad första dagen på våren! Jag är tacksam att du här läser och jag blev inte klippt i din online -städning …

Mina senaste videor

Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
Ansiktsmaskidéer för att springa eller gå utanför under Coronavirus -utbrottet. Måste du bära en ansiktsmask och bästa alternativ för löpare.

Fler videor

0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21

leva
00:00
08:21
07:15

Precis som jag lovade mig själv tog jag en vilodag idag och bara gjorde lite abs och en promenad. Plus två omgångar av styrkan för löpare session.

Men jag är fortfarande bara utsliten. Inte säker på om det är på grund av raserna eller för att jag dör av någon sällsynt sjukdom …

I alla fall. Innan jag går måste jag dela denna hälsosamma chokladdessert med dig …

Jag ville Sao Paulo FC Tröja slumpmässigt ha en behandling den här veckan och hade inte något bra i huset. Jag fattade ett beslut att äntligen försöka skapa chokladbananmuffins jag har drömt om i mina huvudfilmer.

Jag känner att inte tillräckligt friska recept har choklad i sig! Vad är det med det?! Jag menar, choklad är bra för dig. Det är vetenskap. Det har antioxidanter och skräp.

Dessutom är det bra för din lycka.

Chokladbananmuffins recept

{friska. glutenfri. choklad.}

Ingredienser:

2 mogna bananer <- RIPER BETTA 1 ägg eller 1/4 kopp äggvita 1/3 kopp mutter 2 tb. kakaopulver <- lägg till mycket mer om smeten är för vattnig 1/2 tsk vardera: vanilj, salt, bakpulver Valfritt: 1/3 kopp chokladchips Vägbeskrivning: krossa bananer. Tillsätt ägg & mutter smör. blanda väl. Tillsätt resten av AS Roma Tröja ingredienserna och kombinera. Valfritt: Lägg till chokladchips. <- Jag hackade upp en mörk chokladkaka bara för att jag kände att den behövde den. Men jag gjorde en av muffins utan den och den var också bra! Häll i sprayade non-stick bakkoppar. Grädda vid 350 i 15-20 minuter eller tills den är inställd. Njut av! Rer andra platser: Här är min första pod-cast från den här veckan där jag intervjuades av Teena Chathey. Fråga: Hur börjar våren hittills? Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Hello! now here’s the rest of my trip to San Francisco with real California Milk… We left off with me going for a short run down past the Ferry building towards Fisherman’s Wharf. I ran a few miles while enjoying the stunning morning and views of the golden gate Bridge. Then, I headed back to the hotel to get ready and head to the real California Milk event.

We started by meeting Megan Silva [@CaDairyFit ] a 4th generation dairy farmer who still lives and works on the farm with her charming family. and incredibly significant to me in addition to living on a farm and caring for her family – she runs!

California is home to a lot more than 1,300 Dairy Farms, 99% of which are family owned like Silva’s.

Next up was Dr. Julia Nordgren who is a physician, chef and culinary educator at Stanford [@drjuliacooks]. She did a cooking demonstration on quick and make-ahead breakfast options with yogurt.

Healthy breakfast Tips:

1. plan and Prep.

Make breakfast ahead of time if you have busy mornings. Or prep as much of the meal as possible so it’s ‘grab and go’.

Tip: wash and chop your fruits and veggies when you get home from the grocery store so they’re easy to snack on and incorporate in meals.

A yogurt bowl is a good make ahead option for breakfast that’s easy to carry and doesn’t require any extra heating or preparation. I a small mason jar when I’m meal prepping yogurt bowls or overnight oats for the week.

2. options options options.

If your family members have different taste preferences try to accommodate them by giving them options on one dish that can be tailored to each person.

Tip: If you’re making yogurt bowls – let each person choose their toppings. healthy options include – different fruits, nuts, seeds and cereals.

3. Layer flavors and textures.

You can really take a meal to the next level by focusing on delicious flavors and textures.

Tip: add toppings with different flavors and textures to yogurt like crunchy nuts, soft fruit, chewy dried fruit, sweet honey or jam and spices like cinnamon or pumpkin pie spice. 

*Check out the real California Dairy product Locator here.*

We all had the chance to make our own yogurt bowls in a test kitchen. There were tons of options for toppings – fruit, nuts, seeds, sweeteners! It was a yogurt bowl buffet!! and there were even a lot more options for dishes, utensils and other accessories for the food photos.

Here’s my station complete with a Run eat Repeat name card. and some behind the scenes action of food photography lights…

I made a banana split with real California Milk yogurt, chopped apple, nuts and cherries.

Oh, and I’m pretty ecstatic about this apron – it has pockets and that makes my entire life better. Pockets are the best!

We also made cheese platters and had the most epic spread of real California Cheeses.

Cheese boards are a terrific idea for a get together because:

It’s a healthy option – 1 oz. cheese supplies about 20% of your daily recommended calcium intake.

A cheese board can be both delicious and make a stunning centerpiece – there are so lots of options! use a variety of fresh fruits and veggies to add color.

There’s something for everyone. You can include a lot of options so people with different diet and taste preferences can take pleasure in it together.

It’s a good appetizer to prep ahead of time – which makes hosting easier.

A fun cheese board can get people talking about their favorites and favorite cheese/fruit combinations. (Obviously I like to talk about food so I love when I can ask people what’s their favorite part of our meal.)

I like to have a crunchy cracker with a soft cheese or a strong aged cheese with something sweet.

The healthy breakfast ideas can be applied to making a cheese board too:

Offer a lot of options // Make it ahead of time // Layer flavors and textures

My cheese platter had a hard cheese, soft cheese, a tangy cheese to pair with honey plus fruit and crackers for pairing.

If you want to try new types of cheese and want a lot more information on flavor, texture and how to eat them or cook with them …  check out the real California Milk Cheese page here.  <- There’s a chart with descriptions of a lot of cheeses and how they’re frequently used. Säg omelett! Don’t forget to look for the “Real California Milk” seal when you’re getting dairy. The seal indicates the product is made with 100% real California Milk from real California Dairy families. You can get a lot more information on their web site here – real California Milk. Question: Do you have a favorite cheese? Me: I really like sharp cheddar and cotija (it’s a salty Mexican cheese). And let me know when you’re having white wine and cheese night so I can come over (hey it’s for research purposes!). This post is sponsored by real California Milk. Alla åsikter är mina egna. ​ ​ SEND ME THE WORKBOOK 16SaveDelning är omtänksam! 16 Stift Dela med sig Tweet Dela med sig Post Dela med sig

Hej! Den här helgen är Lexus -snörningen Ventura Marathon / Half Marathon samt 10K! Kör du det (eller ytterligare ett lopp) i helgen?

LYCKA TILL!!
Mina senaste videor

Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Kontrollera in

Fler videor

0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45

leva
00:00
08:21
01:21

Om du känner dig inspirerad att visa så mycket som en 10 -startlinje innan året slutar – välj det! Inga skäl – eftersom jag delar en 10K -träningsplan som kan få dig dit om du har kört regelbundet och kan göra cirka 3 – 4 mil bäst nu.

Jag satte ihop denna nybörjare 10K -träningsplan för en god vän som vill köra Lexus -spetsen Celta de Vigo Tröja upp Riverside 10K 3 dec. Så du kan använda denna plan för det loppet eller ytterligare ett lopp den helgen.

Det börjar nu (ja, i helgen) såväl som om 6 veckor kommer du att vara beredd i tid för snörningen upp Riverside 10k!

Obs – Det här loppet är på en söndag så den sista veckan i planen är veckan innan … liksom tävlingsdagen noteras på lördagen innan.

Skriv ut det. sätt upp den. Lägg till alla träningspass i din kalender. Gör det till din skärmsläckare.

Gör vad som arbetar för att dyka upp – håll dig själv ansvarig och kör en anmärkningsvärd 10k!

LACE UP Kör diskonteringsräntekod:

Och misslyckas inte med att använda diskonteringsräntekod Monica10 när du registrerar dig för någon typ av Lexus Lace Up Race!

Palos Verdes är 18 november såväl som Riverside är 3 december!

Lexus Lace Up Running -serier kan upptäckas här med länkar till alla evenemang!

Palos Verdes såväl som Riverside har båda en 5K / 10K / Half Marathon -lopp – så att du kan göra det som fungerar för dig. Åh, liksom en barnkörning!

Lycka till!

Fråga: Någon typ av tävlingar på kalendern före årets slut? Berätta vad du kör!

Friskrivningsklausul: Kontrollera alltid med din läkare samt alla typer av annan hälso- och hälsovårdsexpert du arbetar med innan du startar en ny tränings- eller dietplan. Vi är inte ansvariga för någon typ av skador eller problem som är resultatet av att följa denna eller någon typ av andra träningspass på Run Eat Repeat eller det är sociala nätverkskonton.

Skicka mig arbetsboken

25sav

Delning är omtänksam!

25
Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Racedrabatter samt rabattkupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon samt mer!

Racedrabatter samt rabattkupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon samt mer!

Ny omgång av racer -diskonteringsräntekoder för kommande maraton, halvmaraton, 10K samt 5K -lopp. Detta inkluderar RNR San Irans herrlandslag i fotboll Tröja Di

Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips

Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips

Halvmaratonträningsplan. Helt gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en

Disney World Marathon Training Week 1

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey svårighetsutbildning vecka 1 bra … när jag valde att registrera mig för att köra dopey -svårigheten förra veckan var jag främst överraskad

Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)

Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)Jag har precis registrerat mig för att driva Dopey Challenge! Jag har inte köparens ånger … eller borde jag säga, Runners ånger – ännu. Jag är

OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod

OC Marathon Training Plan såväl Juventus Tröja som racedabatträntekod

Maraton såväl som halvmaratonutbildningsplan mellanprodukt för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. Stamina Traini

Lexus snör upp racer för racer för racer för halvmaraton 10k såväl som 5K -körningar

Lexus snör upp racer för racer för racer för halvmaraton 10k såväl som 5K -körningar

Lexus Lace Up Running Series Discount Rate Code Monica10 – Använd denna rabattkupongkod för att spara 10% på halvmaraton, 10K samt 5K -lopp

⚡ av Shareaholic

.