Hej! Den här helgen är Lexus -snörningen Ventura Marathon / Half Marathon samt 10K! Kör du det (eller ytterligare ett lopp) i helgen?
LYCKA TILL!!
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Kontrollera in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
01:21
Om du känner dig inspirerad att visa så mycket som en 10 -startlinje innan året slutar – välj det! Inga skäl – eftersom jag delar en 10K -träningsplan som kan få dig dit om du har kört regelbundet och kan göra cirka 3 – 4 mil bäst nu.
Jag satte ihop denna nybörjare 10K -träningsplan för en god vän som vill köra Lexus -spetsen Celta de Vigo Tröja upp Riverside 10K 3 dec. Så du kan använda denna plan för det loppet eller ytterligare ett lopp den helgen.
Det börjar nu (ja, i helgen) såväl som om 6 veckor kommer du att vara beredd i tid för snörningen upp Riverside 10k!
Obs – Det här loppet är på en söndag så den sista veckan i planen är veckan innan … liksom tävlingsdagen noteras på lördagen innan.
Skriv ut det. sätt upp den. Lägg till alla träningspass i din kalender. Gör det till din skärmsläckare.
Gör vad som arbetar för att dyka upp – håll dig själv ansvarig och kör en anmärkningsvärd 10k!
LACE UP Kör diskonteringsräntekod:
Och misslyckas inte med att använda diskonteringsräntekod Monica10 när du registrerar dig för någon typ av Lexus Lace Up Race!
Palos Verdes är 18 november såväl som Riverside är 3 december!
Lexus Lace Up Running -serier kan upptäckas här med länkar till alla evenemang!
Palos Verdes såväl som Riverside har båda en 5K / 10K / Half Marathon -lopp – så att du kan göra det som fungerar för dig. Åh, liksom en barnkörning!
Lycka till!
Fråga: Någon typ av tävlingar på kalendern före årets slut? Berätta vad du kör!
Friskrivningsklausul: Kontrollera alltid med din läkare samt alla typer av annan hälso- och hälsovårdsexpert du arbetar med innan du startar en ny tränings- eller dietplan. Vi är inte ansvariga för någon typ av skador eller problem som är resultatet av att följa denna eller någon typ av andra träningspass på Run Eat Repeat eller det är sociala nätverkskonton.
Skicka mig arbetsboken
25sav
Delning är omtänksam!
25
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Racedrabatter samt rabattkupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon samt mer!
Racedrabatter samt rabattkupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon samt mer!
Ny omgång av racer -diskonteringsräntekoder för kommande maraton, halvmaraton, 10K samt 5K -lopp. Detta inkluderar RNR San Irans herrlandslag i fotboll Tröja Di
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Helt gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey svårighetsutbildning vecka 1 bra … när jag valde att registrera mig för att köra dopey -svårigheten förra veckan var jag främst överraskad
Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)
Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)Jag har precis registrerat mig för att driva Dopey Challenge! Jag har inte köparens ånger … eller borde jag säga, Runners ånger – ännu. Jag är
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
OC Marathon Training Plan såväl Juventus Tröja som racedabatträntekod
Maraton såväl som halvmaratonutbildningsplan mellanprodukt för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. Stamina Traini
Lexus snör upp racer för racer för racer för halvmaraton 10k såväl som 5K -körningar
Lexus snör upp racer för racer för racer för halvmaraton 10k såväl som 5K -körningar
Lexus Lace Up Running Series Discount Rate Code Monica10 – Använd denna rabattkupongkod för att spara 10% på halvmaraton, 10K samt 5K -lopp
⚡ av Shareaholic
.