Jag har inga “matregler” som i livsmedel som jag inte tillåter mig att äta. Jag har kommit till en plats som är ganska kylig om dessa saker.

Men det finns en politik som jag kommer att hålla fast vid båda mina man händer tills den dag jag dör =
Mina senaste videor

Rese Jane Review
Resa Bologna FC 1909 Tröja Jane Portable Urinal Review.

Fler videor

0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund

Bredvid
American Dirt Book Review
12:07

leva
00:00
08:21
08:01

Dessert måste ha choklad eller det är Valencia Tröja bara ett mellanmål.

Detta är en annan bra dessertteori också …

I alla fall. Jag har ett fantastiskt lite rent äter mellanmål för dig idag …

Berry Crisp -recept för ett

Ren, glutenfri, chokladfri, mellanmålrecept.

Ingredienser:

3/4 koppbär – Jag använde frysta bär från Costcos antioxidantblandning

1 heaping tb. Nut Butter – PB, Sunflower Seed, Almond …

1 tb. Proteinpulver-det här är min sockerbyte eftersom det är SAH-weet!

2 tb. Havre – använd gluten gratis om du är i den sorta saken

Vägbeskrivning: Värmsugn till 350 grader. Placera bär i en ugnsäker liten bakplattor eller ramekin.

Krossa havre, proteinpulver och muttersmör tillsammans. Detta måste vara smuligt.

Häll smulor över bär. Grädda 15 minuter eller tills toppningen är brun.

Topp med en skopa honung grekisk yoghurt och njut!

Njut av!

Fråga: Måste din efterrätt inkludera choklad eller en annan smak?

Skicka mig arbetsboken

1sav

Delning är omtänksam!

1
Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

6 friska proteinpackade snackboxidéer

6 friska proteinpackade snackboxidéer

En hälsosam och enkel sammanfattning av 6 olika sätt att DIY dina egna protein -snackboxar! Gör den här delen av din måltid Prep Rou

3 Recept för ingrediens bananpannkakor

3 Recept för ingrediens bananpannkakor

Enkel 3 ingrediens bananpannkakor recept. Detta snabba frukostrecept har bara tre ingredienser som du antagligen redan h

Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning

Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning

Bästa proteinstänger för löpare. Vad man ska äta innan en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 favoritbarer och näring BR

Easy Chocolate Chia Pudding-3 Ingrediensrecept

Easy Chocolate Chia Pudding-3 Ingrediensrecept

Enkel choklad chia pudding 3 ingrediensrecept. Snabb chokladpudding med chiafrön och chokladmjölk. protein PAC

PB och chokladyoghurt mellanmål för ett recept

PB och chokladyoghurt mellanmål Wales herrlandslag i fotboll Tröja för ett recept

PB Chocolate Yogurt Recept. Behandla för en med jordnötssmör och choklad – hälsosamt mellanmål packat med protein och helande

chokladchipkakadeg över natten havre recept

chokladchipkakadeg över natten havre recept

Choklad chip cookie deg över natt havre recept. Denna otroligt enkla och läckra havrefrukost är en snabb make ahead OP

⚡ av Shareaholic

.

Audio Player

00:00
00:00
00:00

Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor

Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag och snacks plus tips.

Fler videor

0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21

leva
00:00
08:21
14:26

Idag pratar jag med Dr. Jason Karp alias Google för att springa (eller åtminstone det är det improviserade smeknamnet jag gav honom under intervjun)! Karp är en löpande tränare med en doktorsexamen i träningsfysiologi och en magisterexamen i kinesiologi. Han har skrivit flera böcker om att springa inklusive – Kör ditt fett – det är i princip en guide till viktminskning genom att löpas. Det är vad vi pratar om idag!

Men det här handlar inte om snabba tips om att gå ner i vikt. Den här intervjun talar om fördelarna med att springa, hur man kommer igång, hur man får det bästa träningen och mer. Det är intressant även om du inte vill gå ner i vikt eftersom vi pratar om mycket viktminskningsmyter.

Jag ställer honom frågor om allt från hur man börjar springa … Förbränner träning med hög intensitet fler kalorier … Hur man påskyndar min ämnesomsättning och mer! Kolla in det och låt mig veta om du har några uppföljningsfrågor. Och om du utlöses av ljudet från denna podcast -avsnitt, vänligen hoppa över det så kommer vi att umgås på fredagen (jag lägger ut nya podcasts på tisdagar och fredagar).

Värm upp: Mina nyårsupplösningar …

1. Gör dig redo varje dag. Klä och gör mitt hår / smink tillräckligt bra för att Bologna FC 1909 Tröja göra en video / stöta på en ex / inte vara generad etc.

2. Använd en löpande logg varje dag i 90 dagar. Uppdatera bloggen eller sociala medier.

3. Månadsvis mini-mål. Ställ in enligt vad som är lämpligt och viktigt vid den tiden.

Jason och jag har varit vänner ett tag nu så vår chatt låter lätt blåsigt – men lyssna noga – han tappar massor av super hjälpsam information om löpning, hälsa och vikt.

Dr. Jason Karp på löpning och viktminskning för löpare …

Vi pratar om alla heta ämnen om viktminskning. Det är super samtalande men han delar massor av bra information om hur man går ner i vikt på ett hållbart hälsosamt sätt.

Vad är det första steget till viktminskning?

Vad är viktigare för att gå ner i vikt – träning eller diet?

Förbränner HIIT fler kalorier under dagen efter träningen över stabil kondition?

Kan vi påskynda vår ämnesomsättning?

Förbränner byggnadsmuskler mer fett för att hjälpa till med viktminskning?

Hjälper “Fasted cardio” med fettförlust?

Är lågkolhydrat okej för löpare? Är en lågkolhydratdiet bra för viktminskning?

Varför går det så bra för viktminskning?

Ska jag springa över hela landet? (Jag svarar på den)

Här kör Jason på Island !! Hur fantastiskt är det?

Han reser ett ton och lär sitt löpande certifieringsprogram – certifiering av Running Revolution. Det är ett program som lär dig hur du undervisar och skapar träningsprogram, kör för fitness, kör för viktminskning och hur man undervisar i löpbandets gymklass. Det räknas också som CEC för mycket personlig träning och fitnessinstruktörscertifieringar.

Bonus: Rabattkod för att köra revolution

Jag har en rabattkod för att dela för det löpande Revolution -certifieringsprogrammet!

Få 15% rabatt på certifieringsprogrammet med kod: runeatrepeat

Du kan kontakta Jason på Run Fit.com

Kör av ditt fett är tillgängligt på Amazon

Podcast Awards för den här veckan:

1. Uppvärmningsfilt. JA!

2. Toms skor. Jag bor i dem.

3. Trader Joe’s Pumpkin Butter! En stor överraskning från en vän !!

Länkar du behöver:

Smart mål podcast

Har du några frågor till mig? Det är vad jag är här för!

Maila mig på runeatrepeat@gmail.com eller lämna ett meddelande på Rer Voicemail Line: 562 888 1644

Och följ mig på * Instagram * och * facebook * för dagliga tips, receptidéer och kul … se dig där!

Skicka mig arbetsboken

40Sav

Delning är omtänksam!

40
Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

PostDela med sig

Fortsätt med dessa:

Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …

Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …

Hur man går ner i vikt och njuter av resan. Tips för att gå ner i vikt med löpning. Hur man tycker om att springa och känna goo

E -post konkurs och favoritkörning äter och upprepa bloggpodcast 86

E -post konkurs och favoritkörning äter och upprepa bloggpodcast 86

Hallå!! Hur mår du? länge sedan vi pratade!! Jag har varit super överväldigad med många vuxna uppgifter jag har låtit staplas över

300 pund och kör podcastbrev till race regissörer

300 pund och kör podcastbrev till race regissörer

Kör podcast 300 pund och kör aktier hur han tappade vikt, gick från soffan till 5k till maraton och kör nu T

Är chokladmjölk den bästa återhämtningsdrycken med Jason Karp Podcast 112

Är chokladmjölk den bästa återhämtningsdrycken med Jason Karp Podcast 112

Vad ska du äta och dricka efter en körning eller träning? Är chokladmjölk en god återhämtningsdryck för löpare? pratar med en

Hur man passar maratonträning i Sevilla FC Tröja ditt livliga liv med Running Coach Podcast 96

Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Coach Podcast 96

Hur man passar maratonträning i ett heltidsarbete och familjeliv. Går från ett maraton till en ultramaraton, Trail Ru

Skulle du ta kollagenfördelar med kollagen för fitnesspodcast 98

Skulle du Manchester United Tröja ta kollagenfördelar med kollagen för fitnesspodcast 98

Vilka är fördelarna med kollagenpulver? Ska du ta kollagenpeptider? Fungerar kollagen för att förbättra huden, CA

⚡ av Shareaholic

.

Jag sprang idag !!!!!!! liksom det gör mig lycklig. Men det var inte fantastiskt. En hel vecka med vila hjälpte mina ben, men hjärtmässigt kände jag mig svag och långsam. Jag överdriver inte – det är det långsammaste jag har kört på flera år. Kommer från veckor såväl som veckor på 40+ miles såväl som en maraton på 3:43 10 dagar tillbaka tror jag inte att jag verkligen har tappat min cardio fysiska kondition – det fanns ett antal aspekter som troligen påverkade denna körning …

Det var 75 grader, otroligt torrt med massor av pollen i luften. Förutom att jag känner att jag har en kylig eller får några allergiproblem. Jag kan inte säga eftersom jag aldrig har haft allergier tidigare. Professionals – exakt hur kan jag se om det är allergier eller förkylning ??
Mina senaste videor

Min charmiga andra hälften i Pysch -avdelningen: En memoar – bokrecension
Min charmiga andra hälft i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach

Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes 2017.

Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.

Från Amazon:

En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mentalhälsoproblem samt bekräftar kärlekens kraft.

Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande såväl som oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon livlig och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.

Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??

Vad måste jag lyssna på nästa?!

Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com

Fler videor

0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder

Bredvid
American Dirt Book Review
12:07

leva
00:00
08:21
05:31

Efter min körning nöjde jag mig med SR för att ta en promenad. Jag använde långa ärmar såväl som mitt underbara visir för att gömma mig för den svällande solen.

Och på metodhuset stannade jag i ett regionalt varuhus som stänger Peek vid affären. Jag kräver verkligen en ny spis eftersom min nuvarande är från 1784 och ser tragisk ut. Men det fungerar fortfarande. Så jag kan inte riktigt validera att få en ny.

Jag öppnade en och upptäckte snacks! Ha.

Har ni hört talas om färgkörningen för din bil?!?! Det är grymt!!!!

Det är bara nio dollar såväl som den här tillverkaren städar av färgskummet efter att du är klar!

Lunch.

Viktminskning såväl som träning eller inte tränar

Så. Att inte springa i en vecka eller mycket mer kan vara oerhört stressande av många skäl. Mycket av tiden när jag får e -postmeddelanden från besökare som är skadade och är skyldiga att ta några veckor ledigt av löpning lägger de till, “Jag är livrädd att jag kommer att få vikt !!!!”.

Jag hör dig. Sanningen är Australiens herrlandslag i fotboll Tröja dock att det är vad du äter inte vad du gör som har den större effekten på viktminskning.

Det tog mig några dagar, men jag insåg att jag var mindre hungrig att inte springa. Det är svårt att mäta vad som är rutin och vad som är hunger för mig, men jag var absolut inte så hungrig som vanligt. Det var mycket lättare att inte mellanmål också, vilket är bra.

För mig kör jag på “Peak Marathon Training” körsträcka hela tiden. Det är poängen i maratonträning där du kör massor av miles såväl som det på samma sätt gör dig ytterligare hungrig. Jag online där.

Det är svårt att hantera eftersom när du kör en hel del vill du absolut driva din kropp när den ber om mat. Men det kan bli tufft för mig att undersöka när jag är riktigt hungrig och när jag är uttömd av energi och vill ha socker eller vila eller är vitaminbrist.

Så, inte springa – bara en vecka, hjälpte mig verkligen att komma tillbaka till intuitivt äta lite bättre. Förutom att även om jag inte utvärderade mig själv, tror jag inte att jag fick någon typ av vikt eftersom mina kläder inte känner sig stramare och mina äter var rimliga.

(Jag har på samma sätt hört att det sägs att det är Newcastle United Tröja 80% dietplan såväl som 20% träning, men jag skulle vilja Gamba Osaka Tröja ge lite kreditpoäng till mina gener för den uthållighet då min kropp håller fast vid fett i specifika områden. Jag har inget emot allt så mycket, bara gör en anteckning.)

Fråga: Vad påverkar din vikt mest – dietplan eller träning? Eller stress? Eller muffins ??

Skicka mig arbetsboken

1sav

Delning är omtänksam!

1
Stift

Dela med sigTweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Hej! glad fredag. Exakt hur var din vecka?

Jag firade Throwback torsdag på Instagram. Men det här är lite flashback fredag ​​idag …
Mina senaste videor

Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – exakt hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick det konventionella testet såväl som Ben fick det snabba testet Covid-19.

Fler videor

0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51

leva
00:00
08:21
05:16

I morse kommer jag att springa och äta. Rysare.

Fredagens favoriter …

1. Påskgodis! Jag förstår inte vad det är, men jag känner mig som påsk Reese’s PB -koppar är de bästa!

2. Salt snacks. Jag är vanligtvis en underbar tandperson, men den här veckan kan jag inte få tillräckligt med salt. Jag öppnade 3 påsar chips eftersom jag inte bara kunde välja en. Låt oss ringa detta en aptitretare?

3. Blåbär. Eftersom jag på samma sätt gillar hälsosamma saker.

4. Flytande eyeliner. Många dagar gör jag det nakna minimum, vanligtvis ingen smink. Eller så kommer jag att göra en mycket snabb svep av mascara och är ut genom dörren. Men nyligen vill jag bara sätta på eyeliner om jag gör någonting … du vet, för övning.

Inte så favorit … min dåliga högkvalitativa front med kameran. Jag har en fantastisk telefon, men den främre videokameran är den värsta. Eller kanske är det bara att försöka avskräcka mig från så många selfies …

5. Mina Lil Strawberry -växter. Jag är så stolt över dem!

6. E -vitaminolja. Min höst de några veckorna tillbaka lämnade ett dåligt ärr på mitt knä. Bua. Så jag försöker gnugga vitamin E på det för att hjälpa.

7. Pistaschpaj. Jag känner att detta är en mer stor påsk-y-efterrätt. Jag tror på att göra igen för den här helgen.

Tips: Jag har hört att det Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja är förvirrande att se det kronologiska köpet av RER – inspektera botten av sidan för de “senaste inläggen” vid köp eller klicka på “föregående inlägg” på botten av var och en.

Omröstning: Kräver du en “hem” -knapp för att komma till husets sida i RER?

Fråga: Vad är din föredragna sak den här veckan?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info

Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info

Det finns en ny körning Eat Repeat Podcast nu! Förutom den nya löpande vänfunktionen börjar med Kaleena. Till ära för sin “Vic

Coca-Cola med kaffeöversikt

Coca-Cola med kaffeöversikt

COKE ZERO ICED COFFEE REVIEW. Coca-Cola med kaffe mörk blandning nollsocker samt vanila nollsocker som försöker för den allra första Tim

Min vilodagens rutin

Min vilodagens rutin

Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag såväl som andra BTS för ingen springdag

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week SC Braga Tröja 4

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4

Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag samt snacks plus anteckningar om

Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada samt mycket mer oro från IG -berättelser

Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada samt mycket mer oro från IG -berättelserHallå! Jag svarar på dina bekymmer från Instagram om att Vissel Kobe Tröja springa, äta, charm samt tarmhälsa och wellness – vilken blandning av ämnen vi c

Roliga alla hjärtans för löpare

Roliga alla hjärtans för löpare

Roliga alla hjärtans för löpare. Memes samt sociala nätverksmeddelanden för löpare. Rolig alla hjärtans dag för att springa och

⚡ av Shareaholic

.

VARNING: Kinda bruttofoto nedan. Guy eller Lady pokker såväl som bara titta på det.

Hallå! Exakt hur går din dag?
Mina senaste videor

Oortodox bok såväl som Netflix -utvärdering
Granskning av Book & Netflix -serien – Unorthodox. En bra lyssnande – bok, podcast samt visuell njutningsutvärderingsserie.

Fler videor

0 sekunder av 7 minuter, 28 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21

leva
00:00
08:21
07:28

Min har varit typ av galen. Det är därför jag sen publicerar idag. Ofta är jag sen att publicera eftersom jag kör hela tiden eller äter hela tiden men idag har jag verkligen en ursäkt.

Kommer du ihåg Ben? Tja – titta bra på honom eftersom han är en goner.

I går kväll kom Ben hem otroligt sent. Vegas såväl som jag bara hängde på soffan nästan sovande. Ben satte sig på soffan för att ta av sig skorna såväl som metoden som han flickade bort dem rädd skiten från Vegas såväl som han hoppade av mig såväl som på Bens huvud och sprang. Det var som det snabbaste kattninjahoppet!

Sedan insåg vi att Ben’s öra blödde. Mycket. Han måste ha fångat den med sin klor och skivad ideal med mitten !! Det var grovt. Såväl som jag trodde att han skulle kräva Stiches men jag har tur att ha en god vän såväl som att en person Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja god vän är en NP så jag skickade över några foton såväl som hon sa till mig att Ben behövde en örontransplantation. Så om någon individ vill donera en som skulle vara bra.

Detta är efter att vi soppade upp blodet. Notera den hängande biten.

Efter att ha konsulterat “Hur man berättar om din katt försöker döda dig” förstår jag att han är.

Mördaren:

Jag kände mig fattig så jag gjorde Ben några legendariska pannkakor i morse … receptet kom!

Sedan gick jag en körning i ett nytt område sedan en bilar och lastbilssituation.

Andra ätande saker – igår hade jag den mest välsmakande mango. Detta är som naturens godis !!

Om du inte förstår exakt hur man klipper mango inspektera min snabba såväl som enkla video!

Hur man klipper en mango
Fråga: Måste Vegas grundas eller tror du att det var en olycka?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

En sista liknande bokstav till min katt Vegas …

En sista liknande bokstav till min katt Vegas …

Ange adjö till min katt med Polens herrlandslag i fotboll Tröja namnet Vegas. Foton såväl som bloggartiklar med min föredragna orange katt, praktikant, rumskamrat samt Frie

de allra bästa mascara-super tjocka fransarna ny recension

de allra bästa mascara-super tjocka fransarna ny recension

Den allra bästa mascaraen för otroligt tjocka långa fransar. verkar som falska ögonfransar men mascaraen gör dem tjockare och längre

Jag fryser min EGGS-WEEK 1-uppdatering

Jag fryser min EGGS-WEEK 1-uppdatering

Jag fryser mina ägg. Vecka 1 i processen för att frysa mina ägg. Nytt recept för födelse hanterar såväl som uppdateringar om exakt hur jag f

Ben fick Coronavirus

Ben fick Coronavirus

Bor med någon som fick covid19 – vad Santos Laguna Tröja hände? Mina Covid19 -testresultat. uppriktiga känslor om att behöva

Topp 5 kör samt livsuppdateringar såväl som 5 -dagars körning snabbare utmaning

Topp 5 kör såväl som livsuppdateringar såväl som 5 -dagars QuicKer Challenge

Hallå! Jag saknade dig! Har du ens märkte att jag var borta? Nej?? Jag kanske har kidnappats !! någon måste ha ringt p

Kör på Marco Island Florida 2021

Kör på Marco Island Florida 2021

Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör idéer för resor och sommartid strandresor. Florida Run Blogg och

⚡ av Shareaholic

.

Hej! Hur är läget? Kör du eller tävlar i helgen? Äter du? Mexikansk mat?? Tja om du gillar mexikaner (särskilt mexikaner med rött hår) och/eller mexikansk mat – jag kommer att ansluta dig! Just här är en omgång av 10 hälsosamma, enkla såväl som mexikanska recept!

Mina senaste videor

Sedan var hon borta – bokrecension
En bra lyssnande – bok samt podcastutvärderingsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell – erbjuds på Audible, Amazon eller var som helst böcker säljs.

Är “då var hon borta” en bra lyssnande? Här är min recension!

För mycket fler recensioner, länkar såväl som rekommendationer inspekterar runeatrepeat.com

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 20 sekunder

Bredvid
Min vackra make i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

leva
00:00
08:21
04:20

Hälsosamma såväl som enkelt mexikanska matrecept

1. Simple Mexican Corn Dip Recept – Detta är ett mycket krämigt dopp som påverkas av ‘Mexikansk gata majs’. Du kan använda grekisk yoghurt istället för gräddfil för att skära ner kalorier / fett samt få mycket mer protein. Det är verkligen fantastiskt från ugnen!
2. Mycket enkel taco bakning – som den här enkla taco baken för en snabb middagsmiddag. Som nachos? Du kommer att gilla det här!

3. Enkel fjäderfä Pozole i Crockpot – Jag tror på Pozole som en vintersäsongsmat men smakerna är så lätta och välsmakande att du kan ha det när som helst!

4. Poultry Tacos i Crockpot – Jag går med faser av att göra “Salsa Chicken” i Crockpot varje vecka i månader! Det är så enkelt såväl som mångsidigt! Du kan använda det strimlade fjäderfäet i tacos, burritos, taquitos, på sallader …

5. Vegetarisk chorizo ​​& potatis tacos – Här är en välsmakande vegetarisk mexikansk maträtt! Jag tror på Chorizo ​​som en frukostmåltid men många äter den någon typ av tid på dagen!

6. Exakt hur man bakar Tostada-skal-Baka upp Tostada-skal när du gör Salsa Poultry för en hälsosam icke-stekt version av denna mexikanska maträtt!

7. Chile Relleno Casserole – Mitt syskon gillar Chili Rellenos! Men privata är stora svårigheter att göra (du måste fylla chilis med ost och sedan smet dem såväl som laga). Denna Chili Relleno -gryta kombinerar alla välsmakande smaker i en maträtt!

8. Ortega Omelet-Detta är en av mina föredragna efterdrivna eller race måltider på en restaurang! Så många välsmakande smaker plus ägg såväl som avokado – det är också ett snabbt recept!

9. Enkel plåtfjäderfäfajitas – så enkel såväl som ingen rengöring! Denna måltid en lakan måltid du kan packa med grönsaker, salsa och ytterligare chili om du gillar krydda!

10. Enkelt fjäderfys tortilla sopprecept – tillsätt buljong, salsa såväl som bönor till salsafjäderfä – såväl som tortillor i programmet – såväl som du kommer att ha ett välsmakande och enkelt sopprecept som är fantastiskt för lunch eller middag. De andra toppningarna är valfria dock fantastiska!

Skicka mig arbetsboken

6sav

Delning är omtänksam!

6

Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Den allra bästa hälsosamma näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices

Den allra bästa hälsosamma näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices

Den allra bästa hälsosamma näringsidkaren Joes Pumpkin Foods. Inspektera denna omgång av de bästa säsongsmatarna från TJ: er som Pecan Pumpk

Lätt gräddfil enchiladas- Simple Weeknight Recept

Lätt gräddfil enchiladas- Simple Weeknight Recept

Enkla enchiladas recept som är fulla av hälsosamma ingredienser! Denna lätta mexikanska traditionella är en fantastisk middag såväl som gör

Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemmaElote recept-lätt mexikansk gata majs hemma

Elote Recept – Enkelt mexikanskt gatukornrecept med spansktalande osttoppning. Prova detta friska handtag en traditionell mexikansk

Enkel frukostbakad potatisrecept

Enkel frukostbakad potatisrecept

Enkel frukostbakad potatisreceptpotatis är en läcker, näringsbeständig grönsak samt ett fantastiskt val att driva din WO

Potatis såväl som chorizo ​​tacos recept

Potatis såväl som chorizo ​​tacos recept

Enkel potatis såväl som chorizo ​​tacos för löpare vegetariska recept. Lättare version av min mexikanska traditionella chorizo. Löpare

Enkelt miljövänligt chile queso-recept

Enkelt miljövänligt chile queso-recept

Snabbt såväl som enkelt queso -recept. Fantastisk potluck eller grupp aptitretare. Exakt hur man gör miljövänlig chile queso-dopp. mexikansk mat

⚡ av Shareaholic

.