Jag garanterat att komponera något om ACSM-seminariet i Denver samt då brist på tid gjorde resten … och kom aldrig runt att komponera någonting.
Så, med lite tid som erbjuds kommer jag att komponera några reflektioner om konferensen.
De ämnen som omfattas av sessionerna var ganska olika som vanliga, allt från fetma till väpnade krafter medicin till sportprestanda såväl som det fanns massor av parallella sessioner vilket gör det omöjligt att följa vad som helst som händer. Jag kommer att ge några anteckningar om de jag deltog, men min allmänna uppfattning om seminariet var att sportprestationsforskningsstudien slutar vara mer såväl som mer ovanligt, såväl som det är mycket betoning på träningsvetenskap tydligt på grund av finansieringsmöjligheter. Jag känner också lite stalenhet i det vetenskapliga grannskapet, eftersom jag fortsätter att se en hel del experiment upprepade såväl som över en gång till och få få geniala tillvägagångssätt / idéer. Jag har diskuterat det här ämnet på min artikel om “Leader” nyhetsbrevet, såväl som inte kommer att replikera det här, men jag känner att kopplingen mellan laboratoriet såväl som fältet blir större.
Näring i rehabilitering
Professor Kevin Tipton från Stirling University (http://www.sports.stir.ac.uk/staff/kevin-tipton.php) gav en stor översikt för användningen av protein för muskelmassa. Kevin komponerade ett fantastiskt kapitel i min bok om Stamina samt konditionering samt förutsatt sitt arbete på ett extremt elegant sätt.
Några stora bevis lämnades om de ogynnsamma effekterna av en minskning av energiintaget när det skadades. Detta kan i själva verket vara dåliga nyheter eftersom det kan tröga ner muskelmassåtervinning. Så näringsmässigt råd för idrottare i rehab bör omsorgsfullt organiseras som det är sant att överskott av energiintag kommer att leda till viktökning samt förändringar i kroppssammansättning, det är också sant att minska energiintaget, mycket mycket kan trög ner muskelmassan. .
Han föreslog också användningen av Omega 3-fettsyror för att underlätta läkning som föreslagits i de senaste papper från Bettina Mittendofer Lab (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21501117)
Professor Stuart Phillips tillhandahålls på samma sätt ett stort samtal om proteinmetabolism samt föreslagna Omega 3 Fa-tillvägagångssättet (4G FDA auktoriserad LOVAZA http://www.lovaza.com/). Jag är säker på att mer forskningsstudie kommer att publiceras snart på utnyttjandet av Mega 3 FAS för muskelmassa.
Dr. Ferrando pratade om en “cocktail” av kosttillskott som visar fantastiskt löfte (så inte en enda produkt) i hans mycket tillämpade samtal på exakt hur man snabbar upp läkning som uppfyller höftbyte. Han föreslog att i den äkta världen vill vi utnyttja allt vi förstår från forskningsstudie samt tillämpa det för våra patienter / kunder. visade några data av reducerad dag på sjukhus som utnyttjar en drink gjord av alla föreningar som föreslogs för att ha fördelaktiga slag på muskelmassanododling (t ex kreatin, proteiner, omega 3, etc etc).
Nya tekniker
Något extremt fascinerande arbete tillhandahölls av Dr. Minoru Shinonara lab. Dr Shinonara gör lite arbete med en ny ultraljudsmetod som kan kvantifiera muskelmassstyvhet http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubMed?term=%22ShinoHara%20m%22%5Bauthor%5D%20 och%20MUSCLE % 20stiffness
En extremt fascinerande metod som du kan se här: http://www.supersonicimagine.fr/product_0_1_shearwave-elastography ,htm
Övertraining
Det fanns en hel eftermiddagsession på overtraining.Consensus är att det inte finns en enda markör, men en rad saker som kan bestämmas för att bedöma om en privat riskerar att övertraineras eller redan övertränas. Det var ganska mycket en serie presentationer av data som redan erbjuds i litteraturen.
Det mest fascinerande samtalet var från Dr Bradley Nindl. I specifika några nya metoder samt vissa data som nyligen publicerats:
Några praktiska data som visar effekterna av extrem fysisk träning i armérekryter. Denna fascinerande transdermalteknik för att bestämma IGF-1 som uppfyller motion. Förutom blodområden för att bestämma IGF-1.
Dr.Nindl pratade om tanken på “passform att slåss” som är extremt lik den sportidén av beredskap att träna eller tävla.
Kreatin
Det var en bra uppdatering om villkoret för forskningsstudie om kreatin, vilket fortfarande uppfattas som ett “dåligt tillskott” i media. Det senaste arbetet från Kley et al 2011 visade sig tydligt att det inte finns några problem med kreatintillskott.
Senaste data visar också en minskning av smärta i muskelmassadrofi med kreatin såväl som likaledes att hjärnkreatin kan ökas från 4 till 9% med tillskott.
Vi förstår inte bra om det fungerar hos äldre vuxna; Ändå verkar basal hjärnkreatin vara omvänt i samband med upptagning. Så ju mer du har, desto mindre är du sannolikt att få med tillskott. Det senaste arbetet tyder på det prospektiva utnyttjandet av kreatinTillägg för en rad patologiska förhållanden som indikerar att mer arbete med dess effekter på det centrala oroliga systemet kommer att kasta mer ljus på andra potentiella användningsområden.
Mycket fascinerande senaste arbete från min kära associerade samt kompis Dr. Christian Cook har visat det prospektiva för kreatin för att motverka de ogynnsamma effekterna av sömnbrist.
Nyligen arbete med kreatinsäkerhet från Dr. Gualano nämndes också här.
En av högtalarna i den här sessionen nämnde Iowa Mishap (http://www.businessIndider.com/exertional-rhabdomyolysis-iowa-football-Players-Hospitalized-After-TheIr-workout-2011-1), med rekommendation till allmänheten Hälso- och hälsovårdsrapport som visar att kreatin inte hade något att göra med vad som inträffade för idrottarna. Emellertid nämndes kreatin som utlöser media för att spekulera om det möjliga inflytandet av kreatintintaget på idrottarnas hälsa och välbefinnande.
Muskelatrofi såväl som sarkopeni
Bra handledning Föreläsning från professor Marco Narici från Manchester Met. Universitet (http://www.shs.mmu.ac.uk/staff_list/staffbiog/?staffid=740). Marco gav en stor översikt över vad som uppstår till muskelmassa såväl som sena med immobilisering. Han visade också data om Concentric vs excentrisk packning samt effekterna på muskelmassasciklarna såväl som tendensstyvhet.
Han visade att med immobilisering minskade muskelmassor storlek 0,4% per dag! Förutom att du kan förlora cirka 2700 sarcommenser efter 10 dagar av immobilisering. Några bra data att komma ihåg nästa gång en idrottsman är i en cast!
Barfota kör
Eventuellt den mest fascinerande sessionen av konferensen. Några fantastiska högtalare samt fantastiska argument / data för att stödja barfota.
Det producerades av det senaste arbetet från Lieberman (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20111000). Ändå när du tittar på data försiktigt är de uppenbara slutsatserna att den måste introduceras långsamt med idrottare eftersom det finns några faror med skada. Men om metoden är förstörd kan det vara en fantastisk teknik för att förbättra de muskler som styr foten såväl som fotleden och i slutändan också leda till prestanda utöver minskning av skador.
En av de mest fascinerande data var den faktiska bristen på bevis på effektivitet av löparskor för att minska risken. Det är, det finns inte en enda forskningsstudie som har visat att skor minskar risken för skada. Faktum är att det nu finns bevis för att risken för skada är oförändrad, kanske ännu högre i de kostsamma skorna. Skador har inte kommit nere lite lite sedan 1970-talet, den period som har sett explosionen i löpande skoindustrin. Tillbaka på 70-talet ser skorna ut som dagens minimalistiska skor, men cirka 70% av löpare blev skadade, exakt samma takt som idag.
Russ Tucker har skrivit en bra utvärdering av sessionen på sin blogg om du vill förstå mer om det här problemet:
http://www.sportsyscientists.com/2011/06/barefoot-running-shoes-and-born-to-run.html
Pacing samt trötthet
Dr. Ross Tucker gav ett elegant samtal på exakt hur hjärnan kontrollerar exakt hur svårt du går under en tidsförsök såväl som exakt hur det styr din stimulering. Mer detaljer på www.sportscientists.com
Jag har verkligen haft det utmärkta arbetet gjord av Dr. Markus Amman. Jag gillar verkligen att hans design för att undersöka trötthet såväl som om du vill förstå mer bör du verkligen kolla in ett nytt arbete som publicerats från hans lab:
Amann M, Sechher NH. (2010). Afferent kommentarer från utmattade lokomotoriska muskler är en viktig determinant av uthållighetsträning. J Appl Physiol, 108, 452-454.
Amann M, Sechher NH. (2010). Punkt: Avferenta kommentarer från trött Locomotor Muskler är en viktig determinant av uthållighetsövning. J Appl Physiol, 108 (2), 452-4; Diskussion 457; Författare Svara 470
Prof. Romain Meeusen gav en stor översikt över de centrala elementen av trötthet som utnyttjar mänskliga såväl som djurmodeller.
Men höjdpunkten för mig var Dr. Schneider från Tyskland. Han gav några fascinerande data om ett nytt tillvägagångssätt till EEG till forskningsstudie mänsklig prestanda i en rad olika inställningar. Hans senaste arbete med musik såväl som motion är ganska underhållande http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20845211 Förutom länken mellan träning samt neurokognitiv funktion med astronauter http: //www.ncbi .nlm.nih.gov / PubMed / 21654620.
Det var mycket mer på gång med mer än 6000 delegater som gick till konferensen. Men ovanstående är det som gjorde det fascinerande för mig. Det var programmet en fantastisk chans att komma ikapp med gamla kollegor samt kompisar förutom att tillfredsställa nya människor samt upptäcka mer om den intressanta arbete de gör liksom svårigheterna behandlas för närvarande med av akademiker inom detta område som har en svårt att dra in betydande medel för att bedriva forskningsstudie projekt.
Tyvärr kan jag inte kommer att kunna gå tillNästa års seminarium i San Francisco hoppas jag dock kunna göra 2013 års seminarium i Indianapolis.
Dela detta:
Linkedin
Twitter
Pinterest
Whatsapp
E-post
Skriva ut
Facebook
Tumblr
Så här:
Gilla lastning …
Relaterad
Nytt år, fortfarande med en pandemi, vinter OS samt Morefebruary 5, 2022in “sportvetenskap”
På Roadapril 26, 2013in “konferens”
Sportvetenskapliga grader samt sportvetenskap i elitsport: En situation av dislokerade förväntningar? 18 december 2008 “Utbildning”
