I morse vaknade jag ljust och tidigt för en snabb 3 mil körning – det är allt jag hade tid för men du måste arbeta med vad du har

Sedan slog jag upp John Wayne (flygplatsen, inte killen) för att åka till San Francisco. Orange County Airport är så mycket lättare att använda än LAX!
Mina senaste videor

Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag och snacks plus tips.

Fler videor

0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder

Bredvid
5 minuters körning uppvärmning
05:34

leva
00:00
08:21
14:26

Iced kaffe och havregryn fördes hemifrån (åt ägg hemma också).

Kom till San Francisco!

Snabb garderobsförändring …

Och det första jag gjorde när jag kom dit var Mission: Iced Coffee

Jag släppte mina saker på hotellet och gick till färjebyggnaden …

Bara tipset: världens bästa iskaffe är från Blue Bottle Coffee Co. i färjebyggnaden i San Francisco.

Jag är en iskaffe -kännare och stöder det här meddelandet.

Sedan tog jag några körsbär och gick till mitt möte

Fråga: Vad är din lokala flygplats?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

Vad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magi

Vad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magi

Körning av fotskador. Att försöka ta reda på varför toppen av min fot gör ont – de flesta av sökresultaten är inte i linje med

Högen på Miles Day 16 – Head to Toe -incheckningen

Högen på Atletico Madrid Tröja Miles Day 16 – Head to Toe -incheckningen

Running Challenge Day 16. Högen på Miles Run Challenge november 2021. Kolla in med din löpare kropp och

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap, Review and Running foton. Kör Disney Favorite Race Course Pics och

Bästa redskap för att köra säkert på natten

Bästa redskap för att köra säkert på natten

Bästa körutrustning för mörka morgonlöpningar eller nattkörningar. Ljus upp körutrustning för mörka körningar eller promenader och reflekterande

Min vilodagens rutin

Min vilodagens rutin

Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag och andra Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja BTS för ingen springdag

Disney World 10K Race Recap

Disney World 10K Race Recap

Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. Topp 10 Schalke 04 Tröja foton och stunder från körningen

⚡ av Shareaholic

.