Idag var en vilodag från att springa så jag bestämde mig för att lite ljusstyrka träning var i ordning. Problemet är att min mamma bara har 5 pundvikter och det känns CF Monterrey Tröja som ett skämt. Nåväl, jag gjorde några drag och kallade det en dag.

Sedan kastade jag ihop en spannmålskål med slumpmässighet – flingor, mandelmjölk, ananas keso, chiafrön, äppelbanan och mandelsmör. Jag vet att vissa människor äter “konstiga” på grund av bloggar, men jag har alltid kombinerat slumpmässiga livsmedel som jag gillar i en skål.
Mina senaste videor

Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com

Fler videor

0 sekunder av 1 minut, 45 sekunder

Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31

leva
00:00
08:21
01:45

Jag åt hackade upp veggieburgare i en blandad skål med bönor, couscous och broccoli innan det var coolt, tro mig. Inte för att det faktiskt är “coolt”, som min kusin kallade det “motbjudande” när hon såg vad jag ätit i helgen, men Whatev.

Hur som helst, tillbaka till Apple-Bananas. Dessa kom från min grannas träd, vilket betyder att de är lokala och organiska också?

Apple -bananer beskrivs som:

Blekgul och ganska skarp, den genomsnittliga längden är cirka fyra tum. Det krämiga halvtorka köttet motstår att bli brunt när skalet gör det till ett perfekt val för färska fruktdesserter. Denna anmärkningsvärda banan är uppskattad för sin unika smak och kombinerar välsmakande antydningar av äpple och jordgubbar.

Näringsinfo:

Banana är en utmärkt källa till C-vitamin, vitamin B-6 och kalium och är låg i fett, kolesterolfri, låg i natrium och ger fiber. Vissa mediciner för att kontrollera blodtrycket tappar kroppens lagring av kalium. En banan varje dag återställer kaliumbalansen. En genomsnittlig banan har cirka 95 kalorier. Fem dagliga portioner av frukt och grönsaker rekommenderas för att sänka cancerchanser. En ny studie fann att äta nio eller tio dagliga portioner av frukt och grönsaker, i kombination med tre portioner med låg fetthalt mejeriprodukter, vilket effektivt sänker blodtrycket.

Jag svär att de smakar som äpplen! Strukturen är som en omogen banan, men de är söta och läckra.

I går kväll åt Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja jag middag på min favoritrestaurang! Två veckor i rad?! Göra.

Min favoritrestaurang är Whole Foods Salad och Hot Bar, “Där du kan få en sallad på $ 20,00 dollar att äta ur en kartong! Åh Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja ja, och tjäna det ditt jävla jag! ”

Jag bryr mig inte, jag älskar det.

Jag fick också några provtagningar av dessert att dela med Ben – morotkaka, choc chip bananbröd och citronhallonkaka. Inget av det förändrade mitt liv.

När jag skriver det här inlägget chompar jag på lunch. Om jag inte bloggar under lunchen har jag ingen annan tid, därmed den saknade middagsposten i går kväll. Men hänga hårt för att om en och en halv vecka kommer jag att kunna arbeta med bloggen, kommentarerna och e -postmeddelanden i tid.

Jag är säker på att jag är mer upphetsad än ni, men jag saknar att blogga när jag måste göra det i farten.

Jag tog bilder på vår kontorsplats eftersom det är så trevligt där ute?

LC Pizza och en sallad.

Jag älskar pizza och om det enda sättet jag kan få tag på några under lunchen är från ett fruset magert rätter än så är det.

Jag plockade upp Kooloos igår kväll på Whole Foods och gillar dem verkligen! Räkna med att se dem på många sallader som kommer.

De var bara $ 2,00 för en väska, vilket är bra med tanke på att jag fick dem på Whole Foods.

Statistik -1 servering: 130 kalorier, 4G fett, 3g fiber, 7g protien

Om du var en kombination av två frukter, vad skulle du vara?

Jag: Jag skulle vara körsbärsvattenmeloner. Eller vattenmelon körsbär …

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig