helt gratis utskrivbar löpande logg samt måltidsplanerare för att hjälpa dig att köra ditt bästa!
Fyll i typen nedan för att få din körlogg såväl som börjar idag.
Din löpande logg kan vara ett av de allra bästa verktygen du måste hamnas vara en mycket bättre löpare. Att använda en daglig körlogg såväl som att utvärdera den regelbundet ger dig massor av information om dina framsteg, tankegång, alla typer av områden i din kropp som kan kräva ett extra intresse såväl som mer.
En löpande logg kan hjälpa dig att förstå när du kan trycka dig under en körning såväl som när du kan kräva ytterligare tid att återhämta sig. Var noga med att utnyttja det dagligen såväl som utvärdering det ofta att upptäcka om din löpare kropp.
Den här körloggen har 21 linjer för att komponera i dina löpande anteckningar. I slutet av varje 21 körningar (eller dagar) -> Utvärdering det samt planera din nästa del av träning som utnyttjar denna information.
Vill du spåra din utveckling såväl som starkare? Använd en löpande logg! Denna helt gratis utskrivbara kan hjälpa dig att köra bättre, starkare och snabbare som du upptäcker från dina körningar. Nu går vi!
Fyll i den här typen för löpande Log & Meal Planner
Running Log & Meal Planner
Fyll i typen för att få din helt gratis utskrivbara Run Log & Meal Planner nu!
Skicka mig Run Log & Meal Planner
Vi respekterar din integritet. Avbryta prenumerationen vid vilken typ av tidpunkt som helst.
Få mycket mer löpande resurser här!
Och följ @Runeptrepa på Instagram för dagliga uppdateringar samt tips!
Av
Av
Skicka mig arbetsboken
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig