Disney World Marathon är 10 januari – det är bara 11 veckor bort! Jag räknar vanligtvis med tävlingar av hur många långa körningar jag har kvar att träna. Här är min långsiktiga plan för resten av träningen:
10/24 – 17 mil
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
08:01
10/31 – 19 mil
11/8 – 16 miles (i SFO med Meghann & co.)
11/14 – 18 mil
11/21 – 20 mil
11/28 – 15 miles (skala tillbaka eftersom FAM är i stan och inte har mycket tid)
12/6 – 16,2 mil lopp – Columbia Metric Marathon
12/12-18-20 miles*
12/19-20-21 miles*
12/26 – avsmalnande = 13 miles
1/2 – avsmalnande = 8 miles
*Jag ska låta min kropp och psyke bestämma mina två sista långa körningar. Att få så högt upp i körsträcka är riktigt svårt och jag vill inte bränna mig själv eller bli avskräckt om jag inte når det så långt.
Denna träning kan förändras baserat på min kropp, väder, oväntade händelser osv. Att bara titta på de långa körningarna framför mig binder min mage i knutar! Jag är redan nervös !!
Dagens maratonträning: Jag förväntades göra en tempo -körning i morse, men kände mig riktigt styv och långsam. Jag gjorde 6,3 mil och försökte bara hålla en god takt. Jag tog också 2 promenadresor-det händer sällan på mitten av veckan. Hmmm, jag tror att jag bara behöver värma upp bättre innan jag startar, vilket kanske inte är möjligt med tanke på det kallare vädret.
Jag hade visioner om pumpa havre mot slutet av min körning – jag längtar aldrig efter havregryn, så det var konstigt! Jag längtar vanligtvis spannmål, smoothies, pb toast, men inte havregryn. Jag äter vanligtvis havregryn eftersom jag vet att det kommer att fylla mig som ingenting annat. Jag gjorde en stor skål med pumpa havre och toppade den med tranbär, brunt socker, flingor och cashewnötter.
Jag kanske har blivit lite galen med toppings i morse? De staplades högt!
Om du har en chans, vänligen rösta på mig för Good Mood Blogger -tävlingen. Jag har varit i så gott humör eftersom jag kom hem från CA, jag tror att jag bara behövde ladda mina batterier? Jag kommer att arbeta hårt för att vara den bästa, många positiva och hjälpsamma bra humörbloggaren Eva!
Dessutom noteras de andra matbloggflickorna som gör det här. Vi försöker visa en enad front och få oss alla på topp 20. Tack!
Lindsey
Meghann
Sarah
Ashley
Amanda
Och jag: Monica!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Hur många mil jag sprang i år. De bästa tävlingarna och löpande förslagen allt i ett inlägg! Kolla in det totala milsantalet och Calo
Träning för Boston Marathon -videoserien värd Hej!
Träning för Boston Marathon -videoserien värd Hej!
Hallå! Jag är värd för en videoserie som heter ’10, 000 mil till Boston ‘med Hylands drivna! Vi följer ett team av heale
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Jag älskar La Marathon !! Jag tror att det är en av de bästa maratonerna i USA och inte får den kreditrapport som den förtjänar! La har
2021 Marathon Race -uppdateringar och tillkännagivanden
2021 Marathon Race -uppdateringar och tillkännagivanden
Lista över maraton och halvmaraton körningar som händer i 2021. Tävlingar som inte avbryts. Uppdateringar och registratio
Race-rabatter och rabattkupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon och mer!
Race-rabatter och rabattkupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon och mer!
Ny omgång av racerrabattkoder för kommande maraton, halvmaraton, 10K och 5K -lopp. Detta inkluderar RNR San Di
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
Maraton och Half Marathon Training Plan Intermediate för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. styrka traini
⚡ av Shareaholic
.