av Matt Weik

Om du är inom fitness- eller bodybuilding -industrin, vet du att för att betraktas som en av de bästa konkurrenterna i världen, måste du bli en IFBB Pro. Detta kan vara i alla divisioner som sträcker sig från bodybuilding, fitness, figur, klassisk kroppsbyggnad, mäns kroppsbyggnad, kvinnors kroppsbyggnad och bikini. Men här är min fråga till dig … anser du att dessa individer är professionella eller hobbyister? Här är min tag.

Vad är en professionell kontra en hobbyist?
Att leta upp definitionerna i ordboken ger några variationer. Man definierar en professionell som “relaterar till eller kopplad till ett yrke.” En annan definierar termen som “(av en person) som är engagerad i en viss aktivitet som ens huvudsakliga betalda yrke snarare än som ett tidsfördriv.” När det gäller termen hobbyist definierar ordboken det som “en person som förföljer en viss hobby.” Du kanske tänker för dig själv, “Tja Matt, tekniskt sett verkar det som om de kan passa båda.” Och du har rätt. Här är min tanke på detta när det gäller vår bransch.

Om du är professionell, antar du att du skulle Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja få betalt, rätt? Hur många kroppsbyggare eller konkurrenter ser du att tjäna pengar på att tävla i branschen? Mycket få, eller hur? Endast de bästa konkurrenterna tjänar verkligen några pengar alls. Åh vänta, jag glömde att nämna att vissa idrottare har sponsring där de får betalt i gratis kosttillskott (som de aldrig använder). Skojar du? Visst, låt mig använda din bild så att jag kan bygga mitt varumärke och tjäna pengar, och för dina ansträngningar är här lite proteinpulver. Prata om en smäll i ansiktet.

Det som är ännu värre är att dessa konkurrenter måste betala för att tävla. Varje år betalar de för sin pro -kortstatus i IFBB. Så låt mig få det här rakt. En “professionell” i en viss bransch måste betala för att vara i branschen, och om de inte presterar bra i tävlingar kan de mycket väl lämna att förlora pengar i slutet av året? För mig låter det som en spelare. Du måste till och med betala för din resa och stanna medan du är på evenemanget. Vem betalar sin arbetsgivare för att gå till jobbet och uppträda om det är deras jobb? Detta är inte meningsfullt för mig.

Vad borde göras?
IFBB är en professionell sportliga för kroppsbyggare och andra idrottare. Varför behandlas det inte som sådant? Kanske borde det finnas olika riktlinjer för hur du får ditt Pro -kort? Medan konkurrenterna ägnar år i gymmet och genom bantning ser jag människor på sociala medier med IFBB i deras titel som jag aldrig har hört talas om i mitt liv och aldrig ens sett på scenen. Kanske ger IFBB för många pro -kort i dag? Kanske måste de göra att kortet betyder något eller betyder lite mer.

Och ändra också hur du bedriver affärer inom ligan. Alla konkurrenter bör få betalt för att vara ett förutsatt att de går på scenen. Ha ett kontrakt på plats som alla konkurrenter måste tävla i ett visst antal shower varje år för att behålla sin pro -status och få betalt. Om de bryter kontraktet eller inte följer i slutet, får de inte betalt och de blir klippta. Välkommen till världen av professionell sport. Om en fotbollsspelare inte spelar eller vägrar att spela och sitter ut spel, får han inte betalt, blir eventuellt böter av organisationen och kan till och med kastas av laget. Varför kan inte IFBB behandla sin organisation och liga på liknande sätt?

“Stjärnidrottare”, som jag skulle betrakta de idrottare som vinner Olympia och Arnold, bör inneha sådana titlar och få betalt i enlighet därmed. Tillräckligt med de vinnande betydande summorna för att bara vinna årets största shower, skära tillbaka pengarna och sprida dem bland konkurrenterna och klippa av konkurrenterna som har sin pro -status. Detta skulle också hindra idrottare från att hoppa ut från varje show förutom Olympia.

I mitt sinne, att komma “i form” en gång om året inte gör dig till en professionell, gör det dig till en hobbyist. Det gör dig inte heller till en “artist” i mina ögon. Om du är en kroppsbyggare och gör det för att du älskar bodybuilding, är det bara att tävla på Olympia är en polis och en dålig förebild för andra upp- och kommande idrottare. Chanserna för att en idrottare tävlar en gång om året medan de arbetar sig upp till IFBB -nivån i hopp om att tjäna sitt proffskort är extremt smala. Så varför tillåter vi idrottare att gå på scenen bara en gång varje år på professionell nivå? Det är inte meningsfullt för sporten och ger inte fansen den upplevelse de förväntar sig. Du har inte en LeBron James i NBA och han berättar för kommissionären att han bara kommer att spela i Game 7 i NBA -finalen. Detta är helt löjligt för mig.

Dessutom, om du inte presterar, bör du inte kunna flytta upp till IFBB: s stora ligor. Kanske måste du stanna längre i NPC. Lyssna, det finns gott om anmärkningsvärda mindre basebollspelare som aldrig får sin chans att göra det tillStora ligor och spela i MLB. Det är så kakan smuldrar. Tuff. Sånt är livet. Så varför delar vi helt enkelt ut pro -kort hela tiden för vinnare av shower varje år? Det är som om alla konkurrenter sitter på en Oprah -show och hon står upp och börjar peka på publikmedlemmarna och säger: ”Och du får ett pro -kort, och du får ett pro -kort, och du får ett proffskort, alla får en proffs kort!”

Men i det stora tingen, vem är jag?
När det gäller det är jag bara en affärsman som älskar sporten för bodybuilding och tycker om branschen. Det har varit mitt liv i över ett decennium och jag ser många fler i framtiden. Medan jag tror att IFBB gör ett bra jobb med att lägga till divisioner för att öppna konkurrens, känner jag att det finns sätt de kan förbättra hela organisationen och ligan för att göra det mer som en riktig sport. Det faktum att idrottare måste betala för att gå till jobbet varje år för sin pro -kortstatus är löjligt i mina ögon. Innan jag började Weik Fitness har jag aldrig betalat någon av mina tidigare arbetsgivare så jag kunde jobba för dem. Det är helt enkelt inte så saker som går. Du har inte ens andra ligor som tvingar idrottare att betala för att tävla. MLB, NFL, NBA, NHL, UFC, MLL, MLS – alla får betalt för att uppträda och behöver inte komma ut ur fickan för någonting. Vi måste göra några förändringar i vår bransch. Sporten i sig är redan förvirrande Feyenoord Tröja för nya fans, så låt oss förändra och omstrukturera saker. Jag är säker på att vissa kommer att säga, “ja inte alla kan bli en kroppsbyggare.” Och de har rätt. Men inte alla kan vara en Stephen Curry heller och får betalt varje gång han går på domstolen och har inga utgifter utanför fickan. Men igen, vem är jag? Jag ifrågasätter bara vad som OGC Nice Tröja inte är vettigt och uppmuntrar andra att tänka och prata öppet.

arnold fördomar kommer att vara nyckeln

Av Joe Pietaro
För musklernas mag

När konkurrenterna tar scenen på lördag eftermiddag i två timmars fördomar kommer placeringarna i Arnold traditionella mycket mer än troligt att fattas ett beslut innan finalen den kvällen. Solo såväl som jämförelseposer utgör huvuddelen av poängen såväl som eftersom den hålls exakt samma dag som finalen, tidpunkten är Bayern Munich Tröja allt.

Till skillnad från Mr. Olympia (som det ses på fotot), där förordningen tar plats dagen före finalen, Rangers FC Tröja kan line-up på Arnold antingen dra nytta av det eller få det att gå emot dem, beroende på exakt hur de kommer i. De kommer inte att behöva vara bekymrade över att hålla den tätheten om de har det, men på samma sätt har inte tiden mellan presentationerna att omfatta för någon typ av svagheter eller uppblåsthet.

Eftersom poseringsrutinerna inte har varit så originella och, på grund av brist på ett mycket bättre ord, avgörande som tidigare, är det det främsta skälet till att fördomar har tagit på sig till och med mycket större betydelse. En konkurrent som Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja kan såväl som kommer att omfatta poäng under sin poseringsrutin är Kai Greene, som har tagit en oortodoks men extremt underhållande stil till scenen.

Artikelkälla: MusclesportMag.com

av Ethan A. Huff, personalförfattare

. Förutom att många av dessa människor redan har vaccinerats till influensa den här säsongen, måste de amerikanska centra för sjukdomar och förebyggande (CDC) i allmänhet erkänna att influensaskottet inte är nästan lika effektivt som vi har alla Har fått höra att det är – men se till att få det ändå (de säger ständigt).

Som rapporterats av CBS News, visar den senaste statistiken att minst 24 specificerar såväl som New York City upplever “hög aktivitet av influensaliknande sjukdom”, såväl som ytterligare 16 specificerar rapporterar måttlig aktivitet, trots den Varmare än normalt vintertid på många platser i hela landet. Förutom att överväga att det är så tidigt in i den så kallade “influensasäsongen” rusar tjänstemän för att förstå situationen, särskilt eftersom det slutar vara smärtsamt tydligt att influensaskott bara inte fungerar.

Även om cirka 65 procent av vuxna 65 år och äldre får ett influensaskott varje år, fortsätter denna åldersgrupp att bli den svåraste träffen av influensa. Även barn faller lidande för influensan, eftersom mycket mer än 20 barn från hela USA, enligt Fox News, har dött de senaste veckorna på grund av influensakomplikationer. Som rapporterats av olika nyhetskällor hade många av dessa barn såväl som andra vaccinerats för influensa, vilket illustrerar dess ineffektivitet.

“[T] Hese tidigt [Vaccine Effektivitet] uppskattar understrykning Olympique Marseille Tröja att vissa vaccinerade personer kommer att bli infekterade med influensa,” medgav CDC -forskare i en ny forskningsstudie publicerad i tidskriften Morbidity samt Mortality Regular Report. Denna exakt samma rapport medger att influensavacciner på samma sätt endast är cirka 60 procent effektiva för att stoppa influensan, baserat på infektionshastigheter under de senaste åren.

Influensavaccin är verkligen mindre än två procent effektivt, baserat på siffrorna
Men som vi rapporterade tillbaka 2011 Irans herrlandslag i fotboll Tröja använder de uppgifter som CDC använder för att försäkringsanspråk till och med en effektivitetsgrad på 60 procent för influensaskottet huvudsakligen tolkas. Endast cirka 2,7 av 100 vuxna får influensan i genomsnitt i genomsnitt, enligt Lancet publicerade metaanalyser som CDC hänvisar till med dess 60-procentiga effektivitetsanspråk. Men när du introducerar vacciner i bilden sjunker det antalet bara med 1,5 procent.

Med andra ord har influensavacciner en effektivitetsgrad på endast cirka 1,5 procent, enligt Lancet -forskningsstudien att hälso- och hälsomyndigheterna nu rutinmässigt använder för att försäkringsanspråket att influensajacciner är effektiva. När du tar hänsyn till möjliga felmarginaler såväl som andra avvikelser är den verkliga effektiviteten av influensaskott försumbar, baserat på alla erbjudna data.

Vad detta naturligtvis betyder är att CDC såväl som olika andra stora munstycken för folkhälsa och välbefinnande har svårt att bevara influensavaccinet, oavsett om Cerezo Osaka Tröja exakt hur många människor får influensaskott, influensautbrott Fortsätt bara att intensifiera. Om något visar detta att omfattande undernäring, brist på D -vitamin, såväl som toxiska miljöer, liksom inte brist på influensaskott, är skylden för den nuvarande influensepidemin.

För att upptäcka mycket mer om exakt hur man kan stoppa och slå influensan naturligtvis, inspektera detta användbara inlägg av Dr. Leigh Erin Connealy, M.D., från Center for New Medicine:

Bygg en större bröstkorg i 3-4 träningspass eller mindre

Av Tom Venuto ~ Burn the Fat, mata musklerna

Om dina pecs är en svag kroppsdel, eller om du helt enkelt har träffat en framstegsplatå i bröstutvecklingen, kommer detta högintensiva bröstträningsprogram att packa plattor av muskelmassa på bröstet efter bara 3-4 träningspass-och jag garantera det. Detta är endast en högintensiv kroppsbyggande träningspass för avancerade kroppsbyggare. (Nybörjare tänker inte ens på det …)
Jag är för närvarande på träning 3 av 4 i denna PEC -rutin och resultaten har varit så imponerande att jag bestämmer mig för att skriva det för dig innan jag ens avslutar den sista träningen nästa vecka.

Med tanke på att jag är på ett kaloriunderskott i en skärfas är jag särskilt imponerad av ökningen av bröststorleken och utvecklingen efter 3 träningspass. Du kommer inte att få mycket om någon muskulös kroppsvikt om du är i ett kaloriunderskott, men utan tvekan kan du förbättra utvecklingen av en muskelgrupp även när du skär upp. Detta är ett perfekt exempel. Jag kommer att återvända till det här programmet igen säkert i min nästa massfas. Detta program heter …

Multi-angular vila paus med pumpfinish

Så här fungerar det. Du väljer två övningar. För träning en (huvudrätten) valde jag en grundläggande PEC -massövning som kan göras i alla vinkel från brant lutning till platt bänk. Det är den främsta övningen du håller dig med för alla fyra träningspass. Lutning av hantelpress var det naturliga valet. Jag satt upp på en helt justerbar bänk som tillåter flera lutningsvinklar.

För övning två (dessert) valde jag en isoleringsövning för en pumpavbehandlare, och det ändras med varje träning.

Här är sekvensen:

A1 lutande hantelpress-brant lutning-cirka 65-70 grader
6 reps
vila 10 sekunder

A2 -lutning av hantelpress – Medium (vanlig) lutning – cirka 45 degress
6 reps
10 sekunder

A3 Lutning av hantelpress-låg lutning-cirka 20-25 grader
6 reps
10 sekunder vila

A4 Dumbell Press – Flat Bench
6 reps

Gå nu 2 – 3 minuter.

Det är en “uppsättning.” Tekniskt sett är det naturligtvis fyra uppsättningar, gjort på vila pausmode, så låt oss kalla det en “runda” för tydlighetens skull.

Ja … det var runt en. Gör det nu två gånger till.

Obs: Det hjälper mycket om du har en träningspartner att ändra bänkvinkeln så att du kan hålla dig sittande och hålla hantlarna i dina händer. Att göra det ensamt är långsamt och besvärligt.

För pund kommer du att behöva gå mycket lättare än vanligt. Även om jag inte tränar tunga pecs längre, förra gången jag gjorde, gjorde jag 6 reps med 125 -tal på lutningen. Så för detta program tog jag cirka 50-60% av det; 70 kg på träning 1, 75 kg på träning 2 och 80 kg på träning 3. På den sista var jag tvungen att släppa till 75 -talet för att avsluta alla tre omgångarna och även då behövde jag några tvingade reps mot slutet.

Du kan behöva minska vikten på 2: a eller 3: e omgången, men om det är mänskligt möjligt, minska inte vikten under varje omgång. Att göra alla fyra vinklar på samma pund är hela idén.

Vad som kan hända, särskilt om du till och med överskattade ditt startpund, är att reps kan sjunka med varje vinkelförändring inom en omgång. Första vinkeln – 6 reps är lätt. Andra vinkeln, lite svårare, men fortfarande inga problem. Tredje vinkeln, du kanske bara pressar ut 5 reps eller träffar ärligt misslyckande på sjätte rep. 4: e vinkeln (platt), du kanske träffar total misslyckande den 4: e eller femte rep.

Nu är det också här en träningspartner kommer in. Denna rutin bör inte försökas utan spotter. Tyvärr, men du är en dork om du försöker göra detta utan spotter. Detta program orsakar ärlig muskelfel (jag förklarar det mer detaljerat inom kort), så du behöver spotteren för säkerhet, men dessutom kommer du att behöva en spotterhjälp för att slutföra tvångsrepresentanter, åtminstone på sista omgången eller två, om inte den första omgången. I allmänhet bör tvångsrepresentanter inte vara överanvända, men de spelar en viktig del av detta program.

OK, var var vi? Åh ja, du har precis avslutat din tredje omgång. Du kanske är klar! Ja. Vissa människor kommer att göras, kaput, zonked, bonked, nuked, spel över, efter 3 omgångar av det (tänk på det – det var 12 uppsättningar, förklädda som 3 uppsättningar!) Men för dem som vill ha hela kursen … Kom med mig och låt oss avsluta de pecs med pumpen (åh, du trodde var redan pumpade … heh .. Vänta bara … du kommer att se vad en pump är!)

Den andra övningen (övning B) kommer att bli en isoleringsövning .. dvs. dB flye, kabel crossover, maskin flye (pec däck), etc., och du kommer att utföra 20-25 reps, non stop i kolvliknande mode. Använd ett stabilt snabbt tempo, men inte så snabbt att du använder fart.

Denna isolering /pumpövning kommer att förändras med varje träning:

B1 -träning 1: Stående kabelövergång
2-3 uppsättningar, 20-25 reps

B1 Workout 2: Machine Flye eller Pec Deck
2-3 uppsättningar, 20-25 reps

B1 Workout 3: Ned Dumbell Flye
2-3 sätter 20-25 reps

B1 -träning 4: Flat bänkkabelflues i kabelövergångsmaskin
2-3 uppsättningar, 20-25 reps

Det är allt! Det är hela programmet. Tre omgångar med multi-angulal resPausa, avsluta sedan träningen med 2-3 uppsättningar med 25 reps på en pumpande, isoleringsrörelse.

Denna rutin utförs inom en konventionell kroppsbyggande typ av split, så det bör göras en gång på 5-7 dagar, inte mer. Du skulle förmodligen göra en annan kroppsdel efter bröstet, till exempel biceps eller triceps, beroende på hur du organiserar din delade rutin.

Jag skulle rekommendera avancerade kroppsbyggare att använda detta program ett par gånger om året om och när de behöver ett boost i bröstutvecklingen. Detta är inte den typ av program du skulle använda hela tiden. Du skulle bränna ut och överhasta.

Det finns en mycket viktig del av denna rutin – progression.

På lutningens hantelpressar kommer du att öka pundet med varje träning. Tänk på att du inte kommer att kunna slutföra alla tre omgångarna i alla fyra vinklar för 6 oassisterade reps. Det kommer att bli hårdare varje gång, även när du blir starkare. Du kan behöva använda en spotter mer med varje framstegande träning. Du kan också upptäcka att du på Workout 1 eller Workout 2 kan slutföra alla tre omgångarna med samma hantlar, men på Workout 3, vid den andra eller 3: e omgången, måste du släppa vikten eller så får du knappt 2 eller får 2 eller 3 rep.

Låt mig nu betona vikten av en spotter. Det finns något som kommer att hända när du gör den här rutinen som inte händer ofta. Du kommer att träffa vad min träningspartner och jag kallar “ärligt misslyckande.” Detta innebär att dina muskler bokstavligen misslyckas, eller ge ut rätt under dig. Tänk på att det här är inte något du vanligtvis skulle sträva efter, men det är bara naturen i detta program och detta är bara en 4-träning med hög intensitet “chock” -typ.

När jag säger att dina muskler kommer att ge ut, Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja menar jag det bokstavligen. På den sista rep eller två av 3: e eller 4: e FC Porto Tröja vinkeln, i den andra eller 3: e omgången, kan armarna bokstavligen spänna under dig. Det är ärligt misslyckande.

Du förstår, det finns flera typer av misslyckande … Först finns det “Sissy Failure” .. Det är när det finns en mjölksyraförbränning eller en trötthet i muskeln (du är trött) och eftersom det gör ont eller du är trött, det orsakar dig att stanna. Det är sissy -misslyckande (sarkasm).

Då har du positivt misslyckande. Det är här du inte längre kan skjuta upp vikten i en koncentrisk rörelse, men du kan fortfarande sänka vikten och utöva en uppåt kraft mot vikten. Till exempel är du bänk som trycker på och du träffar “stickpunkten”, men du håller den stapeln vid stickpunkten (det kommer inte tillbaka), och du utövar fortfarande kraft för att driva stången uppåt, men Bar rör sig helt enkelt inte upp!

Då har du ärligt misslyckande. Det är här muskeln helt enkelt ger ut … den spänns. Du har nått koncentriskt och excentriskt fel. Denna typ av misslyckande diskuteras sällan. I själva verket minns jag inte någon som någonsin skrev om det förutom Arthur Jones och Ellington Darden och resten av High Intensity Training (HIT) -lägret.

Sällan slår någon kroppsbyggare på detta territorium, och av goda skäl, eftersom det verkligen inte är nödvändigt och kan vara farligt för alla än en veteran som vet vad pokker han gör – och all skämtar åt sidan ett ögonblick, jag är allvarlig om detta. Det är inget skämt om bröstet och armarna ger ut under dig och du dumpar en 70 eller 80 pund hantel i ansiktet. (Du gillar dina tänder, eller hur?)

Men som en teknik som du använder vid sällsynta tillfällen för en chockrutin som bryter igenom framstegsplatåerna, är det otroliga territoriet där … för dem som vågar. Det finns något med det här programmet (Multi Angular REST -paus) som tar dig dit. Du har blivit varnad! Träna hårt, men var säker!

Gå nu ut och bli knakad!

—————————————————————————
Om författaren:

Tom Venuto är en livstid naturlig kroppsbyggare, personlig tränare, gymägare, frilansförfattare och författare till Burn the Fat, Mat Muskeln: Fat Burning Secrets of the World’s Best Bodybuilders and Fitness Models. Tom har skrivit över 140 artiklar och har presenterats i Palmeiras Tröja Iron Man Magazine, Natural Bodybuilding, Muscular Development, Muscle-Zine, Training For Men and Men’s Opering. Tom är Fat Loss Expert för Global-Fitness.com och näringsredaktören för femalemuscle.com och hans artiklar finns ofta på bokstavligen dussintals andra webbplatser.

I en flytt som syftar till att skaka saker i världen av prestationstillskott, tillkännager IronMag Labs ankomsten av en av kroppsbyggande industrins många synliga och inflytelserika insiders. Bob Cicherillo, den bekanta rösten för Mr. Olympia-tävlingen, har tecknat ett flerårigt avtal med IML, ett varumärke som har spenderat mycket mer än ett decennium som revolutionerar hardcore-tilläggskategorin.

Enligt Cicherillo, “Jag har arbetat med några fantastiska företag under åren, men jag har aldrig stött på ett engagemang för excellens som det jag upptäckte Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja här på IML. Jag var redan bekant med deras produkter, några av de bästa i branschen. Men jag hade ingen aning om hur passionerad och hängiven detta team är. Rob DiMaggio Real Madrid Tröja är en trailblazer i tilläggsbranschen och jag är mycket glad över att arbeta med honom. ”

I sin roll som VP för företagets utveckling kommer Cicherillo att hjälpa till att övervaka en mängd olika expansionsinitiativ eftersom företaget ser ut att nå nya kunder. DiMaggio, grundaren av IronMag -varumärket och IronMag Labs -tilläggslinjen tillägger, ”Detta är en fantastisk dag för vårt företag. En annan pekare för att förvänta sig det oväntade. Få skulle ha visualiserat IML och Cicherillo som en match, men det är exakt den typ av tillägg vi har letat efter. ”

Skapare av flera patentvända formler, IML är ett av de mest framgångsrika konsumentens direkttilläggsföretag i världen, med en rad tillskott som inkluderar den snart släppta mycket DMZ 5.0, den femte generationen av de legendariska pro-anabola muskelbyggnadssynergin blandning.

Cicherillo är angelägen om att komma igång, ”Kvaliteten och effektiviteten hos IML -produkterna är i en egen liga. Nu är det dags att positionera företaget så att alla Feyenoord Tröja har möjlighet att uppleva vad IML handlar om. Vi håller på att ha kul! ”

För att lära dig mycket mer om IML -tilläggslinjen, kolla in www.ironmaglabs.com

I morse slog TSG 1899 Hoffenheim Tröja jag upp LA Boxing för en kickboxningsklass. Jag var extatisk för att äntligen använda mina handskar! Hittills är allt jag har gjort med dem sätter på dem och hoppar runt …

Jag träffade några reps från LA Boxing på Fitbloggin och de brukade låta mig träna för gratis om jag bloggar om det. Göra! Jag blev nyligen kär i KB och ville verkligen prova ett gym med faktiska väskor.
Mina senaste videor

Marathon Training Day 1

Fler videor

0 sekunder av 3 minuter, 12 sekunder

Bredvid
Rese Jane Review
08:01

leva
00:00
08:21
03:12

Och en ring! Jag är övertygad om att jag skulle vara en fantastisk boxare även om jag aldrig har gjort något liknande tidigare. Jag anser att Gud inte gjorde mig så stor för ingenting.

Dessutom stötte jag på Chuck Liddell i Vegas … Jag tror att det är ett tecken. Jej, det är ett tecken på att jag måste gå tillbaka till Vegas. Eller kanske är det ett tecken på att jag måste boxa … Hmmmm.

Klassen var rolig, men inte särskilt utmanande. Uppvärmningen rann runt ringen – vilket inte ens fick mig andas in.

Att stansa påsen var kul och om du kommer in i det kan det vara en Atletico Mineiro Tröja fantastisk träning om du pressar dig själv.

Kanske var det inte svårt för mig eftersom jag kramade påsen istället för att slå den? Den bästa delen av hela morgonen var äntligen att träffa Sana personligen?

Efter klassen rusade jag hem för att äta frukost och göra mig redo för min dag. Jag gjorde en våffelsmörgås med 2 brödrostvåfflor och äggslagare i mitten plus sirap. Yum.

Men detta höll mig inte full så länge så jag hade bara en yoghurt och en apelsin.

Mitt gamla jobb från CA behöver lite temp -arbete så jag kommer att bli en liten arbetare bi ett tag. Måste gå!

Subway presentkortvinnare:

1. Kelly som sa “Favorit toppning: banan paprika!”

2. Karyn för att tweeta mig @RuneAtreat

3. Kelly (en annan!) Som sa ”Favorit tunnelbana toppning … vinäger och pickles !! YUM !! ”

Vänligen skicka mig ditt fullständiga namn och adress till runeatrepeat@gmail.com

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela CF Monterrey Tröja med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Aston Villa FC Tröja efter Bellator 127 California State Athletic Commission testade alla 22 krigare på kortet. Denna utbredda testning fångade tydligen många av kämparna utanför vakt och enligt en källa, “folk baksida var freaking ut.”.

Resultaten är nu i och, som rapporterats av Sherdog, testade 4 av de 22 kämparna positiva för förbjudna ämnen. Det är 18% av vaktlistan som tävlar den kvällen.

Som Nevada State Athletic Commission har bevisat, resulterar oväntade test i ett mycket större antal positiva PED -fynd i MMA. De rapporterade CSAC -resultaten stärker slutsatsen att PED -missbruk är mycket mer Cruz Azul Tröja utbredd än avslöjad med förutsägbar PED -testning.

Med tanke på att konventionell PED -testning i sporten är “full av uppenbara och bländande svagheter” förhoppningsvis kommer andra uppdrag att följa detta exempel och testa fler stridande när de inte förväntar sig det.

Tidigare denna vecka drogs Combat Sports World in i en rättegång med anklagelser om försummelse inför hjärnskador och kondonerade utbredd steroidanvändning. Den försumliga PED -testpolitiken kommer att sätta både promotorer och atletiska uppdrag i korshåren i en stämning i framtiden om inte meningsfulla åtgärder vidtas för att rensa upp PED -användning från sporten. CSAC: s FC Utrecht Tröja åtgärder för att testa alla licensierade kämpar är ett steg i rätt riktning och förhoppningsvis andra tillsynsmyndigheter för sporten.

Dela detta:
Twitter
Facebook

Så här:
Som att ladda …

Relaterad

Bellator -filer Brev som stödjer utvidgningen av Ali Act till Mmanovember 13, 2017
Maryland Athletic Commission drar nytta av Zuffa Ped Test Funding Offerapril 4, 2014in “Doping”
Hur (och varför) Athletic Commissions kan städa upp PED -missbruk i MMamarch 28, 2014in “Doping”

Jag har nu haft en möjlighet att utvärdera det senaste rättsliga beslutet om Zuffas svårigheter till New Yorks stridande idrottsförbud (Zuffa et al mot New York). Även om det är sant att New York lyckades med att avfärda de flesta av Zuffas argument, misslyckades de med att slå ett viktigt inslag i stämningen; Anklagelsen om att New York Combative Sports Ban var konstitutionellt vagt eftersom det används av Manchester City Tröja specificeringen av New York.

New York Combative Sports Ban undantar “kampsport” från sitt sortiment samt händelser som sanktioneras av olika specifika organisationer inte driver förbudet. I programmet för stämningen enades New York om att UFC lagligen skulle kunna “främja en expert MMA -evenemang i New York om evenemanget sanktionerades av en av de undantagna organisationerna.”.

New York flipade sedan på denna inställning omvänd program som argumenterade “förbudet skulle” inte tillåta ett professionellt MMA -evenemang i New York även om den sanktioneras av en undantagen organisation. ”

USA: s distriktsdomare Kimba Wood riktade sig till denna flip som floppar tillsammans med statens ständigt förändrade betydelse av “professionella” tävlingar som en tillräckligt vag track record för att låta Zuffas stämning fortsätta. Med andra ord, New York har dock ingen själva skylden för en del av stämningen som överlever. Genom att möjliggöra Zuffas vaghetsförsäkringsanspråk att fortsätta domstolen noterade på följande sätt:

Även om skillnaden mellan såväl expert som amatör är ingen fråga i vissa
fall har käranden ökat allvarliga oro för användbarheten av Senegals herrlandslag i fotboll Tröja sådana generiska definitioner i
differentiera nära fall. Vid ett tillfälle definierade specifika tjänstemän en “professionell” match som “en
där betalningen har fått av tävlande för deras deltagande. ” (FAC ¶ 174). På
En annan punkt, specificera tjänstemän definierade en “professionell” match som en där “biljetter erbjöds för
händelsen.” (Id.). Därefter tog SAC inställningen att ett “professionellt” evenemang involverat
Inte bara händelser där kämparna betalas, men där kämparna inkluderar en kampsport
instruktör eller kampsport institution ägare. (Id.). 10
Mot bakgrund av förbudets misslyckande med att definiera ”professionell” eller ”amatör”, såväl som SAC: s påstådda
Inkonsekvent tolkning av dessa ord upptäcker domstolen att kärandena har tillräckligt påstådd
Denna AS-Applied Challenge.

Dela detta:
Twitter
Facebook

Så här:
Som att ladda …

Relaterad

MMA i New York 2016? Dissekera UFC: s senaste rättegång 29, 2015in “New York Battle Sports Law”
Federal Court avslår UFC -stämningsansökan som påstår New York Sanfrecce Hiroshima Tröja MMA Ban UnconstitutionAlapril 1, 2015in “New York Battle Sports Law”
UFC söker föreläggningsbeläggningsmetod för 2016 New York EventOctober 1, 2015in “New York Battle Sports Law”

av Geoff Roberts

6: e plats, roelly winklarr

Detta var en mycket förbättrad reolly från Olympia, många särskilt för att förordna. I mina ögon bäst Roelly tydligt bäst Evan vid fördomande, men tyvärr kom jag tillbaka till nattutställningen med synlig magdistension och flyttade honom till sjätte plats. Roelly hade otvivelaktigt de allra bästa armarna såväl som många muskulösa skott i showen och har fortfarande det blivande att vinna en show av denna kaliber som antar att han kontrollerar magen bättre.

5: e plats, Evan Centopani

Evan såg bra ut, som vanligt, ändå var de enorma förbättringar vi förväntade oss inte där. Som sagt, Evan förbättrade hela hans baksida avsevärt. Detta var överlägset det allra bästa han någonsin har varit i den bakre dubbla och bakre spridningen. Från framsidan var hans mage bara något distraherande såväl som benen fortsatte att överskuggas av hans kolossala överkropp. Allmänt hans tillstånd var utmärkt såväl som en situation kan ha producerats honom för att stiga upp eller ner i ett område beroende på vad du föredrar.

4: e plats, Cedric McMillian

Denna putt är verkligen den enda som jag personligen inte helt håller med om. Utanför en mindre brist på fyrhjuling var Sydkoreas herrlandslag i fotboll Tröja Cedrics kropp helt felfri. Medan Cedric kämpade med bristen på svep, kämpade Justin Compton en tvättad, milt uppblåst midsektion. Jag känner personligen att den lägre av dessa två ondska definitivt är Cedrics komprometterade svep. För att ta det ett steg längre var det mycket enkelt att göra en situation för Cedric Slag -filialen också. Gren är värd all respekt i världen såväl som sedan en del, men hans kropp saknar överklagande allvarligt. Branch vs Cedric var symbolen för de gamla gamla “äpplen vs oranges” -ränsen. Cedrics bakre dubbla bicep utlöste Lee Haney-nostalgi såväl som hans Arnold-liknande poseringsrutin var lika passande en rutin som jag någonsin sett.

3: e plats, Justin Compton

När Justin gick ut på scenen tog det snabbt bort att han hade problem med att kontrollera sin midsektion, tills han kastade upp sin främre dubbelbicep såväl som armarna förmörkade den gigantiska Arnold -affischen bakom sig. Justin’s Arms såväl som Delts var andra världsliga såväl som hans bakre dubbla bicep var så Yokohama F. Marinos Tröja nötig att det fick dig att luta huvudet som en katt och titta på TV. Allt som sagt, hans brist på buksäthet var lika mycket för mig utseendet förflutna när det gäller bäst Cedric. Justin är fortfarande framtiden för den sport som förutsatt att han åtgärdar vad som utlöste hans bukfrågor.

2: a plats, Branch Warren

Vad kan jag säga om filial? Den här killen är en riktig badass såväl som krigare i alla meningar av dessa ord. Grenen var betydande utöver oerhört konditionerad. Gren är den enda kroppsbyggaren som kan ha synliga tårar såväl som skador men ändå får dig att se förbi dem med metod för hans konkreta utseende. Beroende på personlig preferens kan Branch ha vunnit sin tredje Arnold traditionella titel på denna natt. Han var det, avsaknad av ett mycket bättre ord, Knarly.

1: a plats, Dexter Jackson

Jag känner att Dexter var större liksom mycket bättre än han var på Olympia, om än bara lite smidigare. Nu när jag säger en smula, indikerar jag en itty bitty bit tad. Han kanske hade lyckats med magen bättre, men det var att han gjorde ett försök att göra det såväl som att hans mage inte var en fråga. Dexter är verkligen en legende såväl som jag är tacksam för att jag kunde se denna tidlösa fråga göra historia i Columbus.

Andra Kawasaki Frontale Tröja anmärkningar …

Brandon Curry såg fantastisk ut. Hans midsektion finns inte såväl som hela överkroppen verkar som om den är direkt ur en serietidning.

Jag hade personligen Toney Freeman mycket högre. Hans armar såväl som benen var nere, men det var främst sedan han förde sig själv till det som var några av hans finaste konditionering hittills. Hans midsektion var mindre och hans posering kan ha varit den allra bästa i showen.

En snabb sammanfattning av de senaste regleringsstraffarna av Note denna vecka i RB Leipzig Tröja MMA -världen.

Efter en 30% handväska som innehöll på grund av Battlegrounds minimerade en turneringsvinnare Roan Carneiro sent till ett läkemedelsmöte före anfallet, minimerade Oklahoma State Athletic Commission böterna till 100 $ (ner från $ 15 000 var 30% av turneringspriset). Minskningen baserades tydligen på det faktum att en straff på 30% var oproportionerlig under omständigheterna i det stora priset för en en natt elimineringsturnering.

Edmonton Combative Sports FC Tokyo Tröja Commission överlämnade en 6 månaders avstängning till Ryan Ford för att inte ha avslöjat en bruten arm som upprätthålls före tävlingen.

California State Athletic Commission delade ut en rad påföljder efter 18% av Bellator 127 -kortet misslyckade drogtest. Dessa inkluderade

Keith Berry:
Misslyckas: kontrollerad positiv för förhöjda testosteronnivåer och marijuana.
Straff: Split beslutseger över Joe Pacheco ändrade till en ingen tävling. Avstängd i 300 dagar. Böter $ 2500.

Rob Emerson:
Misslyckande: kontrollerad positiv för receptbelagda läkemedelsprovigil Brighton & Hove Albion FC Tröja (Modafinil), som har förbjudits av WADA i ett decennium.
Straff: avstängd i 270 dagar. Böter $ 2500. Emerson förlorade ett enhälligt beslut till Rafael Silva så att resultatet kommer att stå.

Fernando Gonzalez:
Misslyckas: kontrollerad positiv för cannabinoider.
Straff: avstängd i 30 dagar. Böter $ 315 ($ 100 plus $ 215 -kostnaden för testning). Gonzalez seger över Karo Parisyan vändes inte.

Nick Moghaddam:
Misslyckas: kontrollerad positiv för förhöjda testosteronnivåer och marijuana.
Straff: avstängd i 300 dagar. Böter 1 000 dollar. Moghaddam förlorade kampen mot Ray Sloan genom enhälligt beslut, så kampresultatet står.

Straffet för Gonzalez är kanske den mest anmärkningsvärda. Det positiva marijuana -testet resulterade inte i att vika sin seger och gav bara en blygsam böter. Detta kan kontrasteras med konkurrenterna som kontrollerade positiva för läkemedel med prestationsförbättrande kvaliteter där resultatet vändes.

Dela detta:
Twitter
Facebook

Så här:
Som att ladda …

Relaterad

En juridisk uppdelning av WSOF: s planerade Arizona One Day 8 Man MMA Tournamentoctober 7, 2015in “Arizona Combat Sports Law”
Kaliforniens policyer bryts för Bellator -turnering? 11 september 2015 I “Kalifornien Combat Sports Law”
Vad ABC tycker om Oklahomas One Night Elimination MMA TournamentMarch 26, 2014in “Elimination Tournaments”