här är en lista över 51 positiva bekräftelser för löpare. Jag nämnde dessa på Instagram idag eftersom du kanske inte känner igen det här, men du gör bekräftelser. Om du inte gör dem på funktion – är dina bekräftelser i princip oavsett vad tankar studsar i huvudet innan, under såväl som efter att du kör.
Vanligtvis antas bekräftelser om positiva uttalanden du säger högt eller i ditt sinne för att hjälpa till att träna din hjärna. Men vi har en inre dialog. Så, om du inte väljer att metod positiva bekräftelser kan du sluta tro på en serie ogynnsamma tankar – särskilt på en svår körning eller efter en dålig dag (när en positiv tankegång behövs mest!).
Så, jag delar en lista över 51 positiva bekräftelser för löpare för att komma igång. Dessa är avsedda att hjälpa till att påverka dina bekräftelser så att du är fri att modifiera formuleringen till något du skulle säga.
51 positiva bekräftelser för löpare
Jag är stark såväl som fokuserad.
Jag har energin såväl som uthållighet att yta denna körning.
Jag kan göra svåra saker.
Jag väljer guts över komfort.
Jag blir starkare varje körning.
Starkt sinne. stark kropp.
Jag är kraftfull.
Jag är modig.
Jag är självsäker.
Jag är fokuserad såväl som redo.
Jag kan trycka med någon typ av utmaning.
Jag är hängiven såväl som bestämd.
Jag är tacksam för varje mil.
Jag uppskattar min kropp.
Jag har förmågan samt verktyg för att uppnå mina mål.
Jag kommer att yta denna körning med glädje såväl som tacksamhet.
Jag ska göra mitt finaste idag.
Jag tar hand om min kropp.
Jag jobbar svårt att uppnå mina mål.
Jag går vidare och trycker på vilken typ av utmaning som helst.
Glada tankar. hälsosam kropp.
Jag tror på mig själv.
Jag har vad som krävs.
Jag är snäll och patient med mig själv.
Jag accepterar såväl som som min kropp.
Jag är stolt över mig själv.
Inget kan stoppa mig.
Jag förtjänar att nå mitt mål.
Jag kan åstadkomma vad jag tänker på.
Jag är en magnet för mirakel.
Jag är ambitiös och motiverad.
Jag är exakt där jag behöver vara just nu.
Jag hanterar alla svårigheter med förtroende.
Jag släpper ut frågan såväl som välkommen kärlek.
Jag kan lika bra som jag vill.
Jag förbereder mig för att lyckas.
Jag hör hemma här.
Jag är ett ljus för andra.
Jag hedrar mina mål genom att göra mitt bästa.
Jag hedrar min kropp med vila.
Jag hanterar set-backs med förtroende.
Jag är en vinnare.
Jag kan trycka förbi någon typ av hinder.
Jag är snabb såväl som stark.
Jag jobbar så bra som att förbättra varje körning.
Jag ökar framför allt tvivel.
Jag rota för mig själv.
Det här är min tid.
Fortsätt. Fortsätt. Fortsätt.
Jag väljer tro på rädsla.
Jag är ostoppbar.
Hur man börjar använda dessa bekräftelser:
Välj 5 till 10 bekräftelser som du gillar.
Skriv ner dem eller sätt dem i din Notes-app.
Säg dem till dig själv varje morgon i en vecka. (Upprepa 3x om du har tid)
Incheckning med dig själv. Välj nya bekräftelser eller lägg till mer efter behov.
Gå till Em !!
Fortsätt med dessa:
13 Finest Löpande filmer
Stränder & Cream Smoothie Bowl
Potatis samt Chorizo Tacos Recept
Av
Av
Skicka mig arbetsboken
2save
Delning är omtänksam!
2
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
5 concerns to ask yourself when you want to stop or avoid a workout
5 concerns to ask yourself when you want to stop or avoid a workout
exactly how to understand if you should push on your run or take it easy. 5 tips to understand when you requirement a break in running or
2021 Monthly Miles Tracker free Printable Planner for Runners
2021 Monthly Miles Tracker free Printable Planner for Runners2021 Running Miles Tracker. Mileage Tracker samt årlig övergripande miles kör. Regelbundna köra Miles Count samt Totalt
Mental träning Revelation för löpare
Mental träning Revelation för löpare
Exakt hur man tränar ditt sinne för att köra halv maraton eller full maraton. mental träning för löpare samt listning av det bästa
Exakt hur man kör snabbare med en B och C-mål – Kör snabbare svårighetsdag 1
Exakt hur man kör snabbare med en B och C-mål – Kör snabbare svårighetsdag 1
Exakt hur man kör snabbare med B samt C-mål. Kör snabb svårighet Målinställning Gratis utskrivbar PDF för att planera dina körningar och tågin
Kör för fysisk konditionskalender – 20 september 2020
Kör för fysisk konditionskalender – 20 september 2020
Running Plan september Kalender gratis utskrivbar. Runner träningskalender med 3 körningar samt 2 utbildningsdagar
Exakt hur man gör en platt löpare såväl som exakt hur man får mer instagram följare – rolig kör svårighet dag 9
Exakt hur man gör en platt löpare såväl som exakt hur man får mer instagram följare – rolig kör svårighet dag 9
Exakt hur du får fler anhängare på Instagram med den här roliga körningen bild per dag utmaning. exakt hur man gör en platt löpare såväl som vad hashtag
⚡ av shareaholic
.