Jag älskar La Marathon !! Jag tror att det är en av de bästa maratonerna i USA och får inte den kredit den förtjänar! LA har detta storstadsmaraton i en av landets mest populära resedestinationer. Under året kommer människor från hela världen och ser Hollywood -skylten, gå ner den ikoniska Santa Monica Pier och promenera genom Beverly Hills – och maratonbanan går igenom så mycket av det. Så … varför pratar vi inte om det här? Varför säljer det inte ut ?? Vi kan prata om det en annan gång – idag har jag många tips och tävlingsrecaps för att hjälpa dig att läsa för att köra LA!
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 5
04:34
leva
00:00
08:21
03:48
Tyvärr kan jag inte köra loppet i år eftersom jag håller på att frysa mina ägg och på läkares order att inte köra den här veckan. Bua.
Jag älskar verkligen La Marathon så om du kör det – har du tur! Jag har 5 tävlingsrecaps, massor av tipsinlägg och mer nedan. Och om du inte kör det … ja, du kan inte registrera dig i år eftersom det är slut. Men fäst det här inlägget för nästa år!
Kolla in dessa tips och avrundning av inlägg som hjälper dig att bli redo att ta med ditt A -spel till startlinjen!
5 Tips för sista minuten för La Marathon:
1. Planera ditt bränsle och redskap för tävlingsdagen. Kontrollera och dubbelkontrollera väderrapporten och din förpackningslista. Om du tränade i kallt väder – tänk på vad du bär för race dagförhållanden. Race Day Weather är i de låga 60 -talet – vilket jag älskar! Men om du tränade i det nu som kan känna sig het. Planera din utrustning och bränsle enligt din kropps behov och tävlingsdagar.
2. Race Morning Logistics. La Marathon är en punkt till punktkurs = den börjar på Dodger Stadium och slutar 26,2 mil bort nära Santa Monica Pier. Så de flesta löpare måste parkera nära stranden och ta en buss till startlinjen. Det är en mycket tidig start och gatorna fastnar. Planera hur du kommer till startlinjen, vilken tid du behöver för att lämna ditt hem/hotell, köra, fordonsparkering och gångtid.
3. Studera kursen! Jag älskar La Marathon -kursen! Du kommer att driva massor av ikoniska landmärken! Och normalt är dessa gator fastnat så njut av denna sällsynta möjlighet! Tips: Fotooptioner inkluderar Hollywood-skylten, Disney Concert Hall, Graumans kinesiska teater, Rodeo Drive, Santa Monica Pier och mer !! Tips: Observera var hjälpstationerna är så du kan bränsle på lämpligt sätt. Om du har en känslig mage, ta med ditt eget fasta bränsle (GUS, energistänger osv.) Och drick vatten på banan.
4. Åskådare! Låt dina åskådare registrera dig för löpare så att de vet var du är på kursen. Eftersom det är punkt att peka är det svårt att se någon som körs mer än en gång. Runner -spårning hjälper till att veta var din person är ute.
5. Ha kul! Du är i LA! Du kör ett lopp !! Njut av varje sekund !! Kör stark. ha så kul!!
La Marathon -tips, tricks och löpare recaps länkar:
Träning för La Marathon:
La Marathon Training Update – Kolla in min träning för La Marathon Podcast 65
La Marathon PR Training Talk After the Race – Interview med A Runner Who PR’D på La Marathon och tränade utan långa körningar Podcast 78
Tips för sista minuten för La Marathon med Deena Kastor och Ryan Hall
Vad man ska äta för La Marathon:
Vad jag åt veckan i La Marathon – ett inlägg om vad jag äter fram till loppet. Jag var på en ren ätutmaning och försökte balansera hälsosammare matval när jag försökte behandla mig själv.
La Marathon Weekend Highlights – kul och mat i Los Angeles före loppet.
La Marathon Post Race Dinner med Deena Kastor och bloggarna – efter loppet en stor gruppmiddag med de andra löpande bloggarna och coachingteamet.
Race Day och Race Recaps:
La Marathon Race Recap 2013
La Marathon Race Recap 2014
La Marathon Race Recap 2015
La Marathon Race Recap 2016
La Marathon Race Recap 2017
Låt mig veta om du har några frågor!
Jag är verkligen ledsen att jag inte kan köra LA i år så jag registrerar mig för några andra lopp för att underlätta smärtan. Om du också har FOMO – kolla in mina lopprabatter!
Racedrabattkoder – Kolla in mina racer -rabattkoder för nya löpningskoder för tävlingar runt om SOCAL!
Fråga: Vad är din favorit lokala lopp? Big City Race?
Skicka mig arbetsboken
9Sav
Delning är omtänksam!
9
Stift
Dela med sigTweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Första halva maratontips och mer frågor och svar från april
Första halva maratontips och mer frågor och svar från april
Nya frågor och svar. Första halva maratontips – sista minuten före loppet. Mina favoritcitat från böcker och mov
Dina körmål måste ställas in baserat dig
Dina körmål måste ställas in baserat dig
När du sätter dina löpmål – kom ihåg detta när du bläddrar på Instagram @RuneatReat. Marathon Training PRS
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommarlöpning och mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommarlöpning och mer!
Kör matens fitness intuitiva matfrågor och svar. Tips för sommarlöpning, vad du ska göra om du är deprimerad och
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
Maraton och Half Marathon Training Plan Intermediate för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. styrka traini
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Coach Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Coach Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ett heltidsarbete och familjeliv. Går från ett maraton till en ultramaraton, Trail Ru
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Tips. Race Day Recap Start Line för att avsluta – Hur man kommer dit, vad jag åt innan körningen och mer. Springa till
⚡ av Shareaholic
.